のレシピ

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美容栄養士の絶品さわらののり玉焼き☆

by 美容♡栄養士のレシピ
季節のお魚を彩りよく、春らしく☆色味が綺麗で食卓が鮮やかになります(^^)鮭や鯖など ...
材料: 卵、マヨネーズ、塩、青のり、さわら、酒

管理栄養士監修あじフライのワカモレソース

by 山田水産株式会社
フライをさっぱり美味しく栄養アップする夏にオススメの簡単ソース。しっかり食べて夏バテ ...
材料: あじフライ、トマト、アボカド、玉ねぎ、ブロッコリースプラウト、レモン汁、塩

管理栄養士監修あじのフライの韓国風ソース

by 山田水産株式会社
優しいピリ辛ソースが体を温めてくれる混ぜるだけの簡単ソースです。
材料: あじフライ、みそ、白ごま、ごま油、水、はちみつ、コチュジャン、にら、キャベツの千切り

管理栄養士監修いわしカツの柳川風

by 山田水産株式会社
しっかり味付けされたいわしカツをボリュームも栄養もアップしたおかずに仕上げました。
材料: いわしカツ、ごぼう、長ネギ、卵、水、酒、みりん、醤油

管理栄養士監修いわしチーズクリームソース

by 山田水産株式会社
季節に美味しいきのこを使った簡単ソースは骨を丈夫にする食材を組み合わせご紹介。チーズ ...
材料: いわしチーズ、しめじ、玉ねぎ、ほうれん草、牛乳、小麦粉、オリーブオイル、塩、コショウ

美容栄養士の豆乳根菜味噌汁☆

by 美容♡栄養士のレシピ
人気検索ランキングで10位に選ばれました。本当に美味しいのでぜひ作ってみて欲しいです ...
材料: 水、豆乳、出汁、人参、大根、さつまいも、こんにゃく、しめじ、小松菜、ベーコン、味噌

美容栄養士の発酵あんこ☆

by 美容♡栄養士のレシピ
毒出し、発酵あんこは最強デトックススイーツです。砂糖を加えなくても発酵の力でしっかり ...
材料: 小豆、麹

美容栄養士の混ぜて焼くだけザクックッキー

by 美容♡栄養士のレシピ
混ぜて焼くだけの簡単ザクザク食感が病みつきになるクッキーです(^^)
材料: 卵、きび砂糖(砂糖、オリーブオイル、バニラエッセンス、お好きなチョコレート、薄力粉、 ...

管理栄養士の卵和定食ご飯栄養バランス考案

by りあうさびっち
管理栄養士の卵の栄養バランス考案した余り物で作った和定食ご飯です。
材料: 大根、さつまいも、かつお節、オリーブオイル、青ネギ、ご飯、刻み生姜、七味唐辛子、アボ ...

美容栄養士の豚肉とキノコのオイスター炒め

by 美容♡栄養士のレシピ
醤油や、味噌の味付けに飽きた時にオイスターの旨味で一味違ったおかずが楽しめますよ☆
材料: 豚ももこま肉、エリンギ、しめじ、えのき、塩、オイスターソース、片栗粉