のレシピ

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管理栄養士の卵和定食ご飯栄養バランス考案

by りあうさびっち
管理栄養士の卵の栄養バランス考案した余り物で作った和定食ご飯です。
材料: 大根、さつまいも、かつお節、オリーブオイル、青ネギ、ご飯、刻み生姜、七味唐辛子、アボ ...

美容栄養士の豚肉とキノコのオイスター炒め

by 美容♡栄養士のレシピ
醤油や、味噌の味付けに飽きた時にオイスターの旨味で一味違ったおかずが楽しめますよ☆
材料: 豚ももこま肉、エリンギ、しめじ、えのき、塩、オイスターソース、片栗粉

管理栄養士監修ししゃもフライの南蛮風

by 山田水産株式会社
お正月の縁起担ぎに「子持ち」の樺太ししゃもフライはいかがでしょうか? おせち料理のお ...
材料: 樺太ししゃもフライ、たまねぎ、にんじん、だし、米酢(穀物酢でも)、しょうゆ、ゆず果汁 ...

美容栄養士のピーマンともやしのナムル☆

by 美容♡栄養士のレシピ
本当に美味しいっ☆モリモリ食べれちゃうナムルです(^^)最初に食べた時に感動したので ...
材料: ピーマン、もやし、人参、きゅうり、のり、醤油、砂糖、ごま油

美容栄養士の豚肉とキャベツのバター炒め☆

by 美容♡栄養士のレシピ
野菜ときのこをたっぷり食べれるメニューです(^^)バターを入れることで、いつもと違っ ...
材料: 豚こま肉、キャベツ、エリンギ、舞茸、酒、醤油、バター、サラダ油、片栗粉

美容栄養士のビスコッティ☆

by 美容♡栄養士のレシピ
小腹がすいた時のおやつに最適☆プロテイン入りでタンパク質も上手に補えます(^^)ザク ...
材料: プロテイン(ココア味)、おからパウダー、薄力粉、ベーキングパウダー、アガベシロップ( ...

カルシウムin!管理栄養士のたまご雑炊

by スクスクのっぽくん
元気がない時、食欲がわかない時、手軽に栄養補給ができるたまご雑炊がオススメです!
材料: ご飯、卵、しらす、だし汁(濃いめ)、うすくち醤油、こねぎ

管理栄養士おすすめ☆根菜入りラタトゥイユ

by 福島県
マルトの管理栄養士さんおすすめの野菜たっぷりレシピ!たくさん作って常備菜にも◎
材料: なす、玉ねぎ(中)、レンコン、ごぼう、パプリカ(赤・黄)、エリンギ、にんにく、オリー ...

管理栄養士監修鯵フライのクリスマスドリア

by 山田水産株式会社
管理栄養士監修の彩りがきれいなトマトの炊込みごはんに国産あじフライをのせてトースター ...
材料: 国産あじフライ、米、水、玉ねぎ、人参、ミックスベジタブル、トマト水煮缶(カット)、白 ...

美容栄養士の鶏マヨポン☆

by 美容♡栄養士のレシピ
ヘルシーな鶏むね肉を使って、パサパサしないジューシーな鶏肉料理を作りたくて考えました ...
材料: 鶏むね肉、マヨネーズ、ポン酢、きゅうり