のレシピ

227品

韓国風冷やしのりそうめん

by 【明石のり】鍵庄
のりそうめんの香りとのど越しが最高。 味わい深いのり佃煮と野菜で栄養満点。
材料: のりそうめん、ニンジン、もやし、ほうれん草、特上のり佃煮、ゆで卵、カニカマ、タコ、キ ...

栄養満点ヘルシーそうめん

by 射場南侑
そうめんの上に、夏バテに良い野菜を入れてみました♪
材料: そうめん、オクラ、長芋、ミニトマト、刻みネギ、納豆

サバ缶ぶっかけそうめん

by かずみん5
暑い夏、とにかく簡単に楽に出来ないかと 栄養満点のサバ缶の汁まで使えるズボラレシピを ...
材料: そうめん、大葉、サバの水煮缶、麺つゆ

親子で食べる☆焼きそうめん

by ガリ☆トトロ
子供の好きなコーンと人参をいれ、具沢山、栄養満点な焼きそうめん!具や麺も小さめカット ...
材料: 素麺、人参、キャベツ、玉ねぎ、コーン、卵、☆水、☆鶏ガラスープのもと、☆酒、☆醤油、 ...

松山長なす素麺仕立て 甘とろ豚の味噌あん

by マツヤマルシェ
松山長なすのおしゃれレシピ★相性抜群の豚肉とパプリカを使って、さっぱりなのに栄養満点 ...
材料: 松山長なす、豚肉薄切り、パプリカ、しょうが、ごま油、酒、砂糖、味噌、片栗粉、めんつゆ

鯖缶を薬味に、ボリュームたっぷり素麺

by さつきA
鯖缶(水煮)・青ネギ・大葉を薬味として、素麺つゆに入れます。ボリュームたっぷり、栄養 ...
材料: 素麺、水、市販の素麺つゆ、鯖缶 水煮、青ネギ(小口切り)、大葉(千切り)

サバ缶でイタリアンそうめん

by お天気ママ。
サバとトマトの栄養満点!イタリア風そうめん。夏場などにおススメです。
材料: サバ缶(有塩)、玉ねぎ、にんにく、トマト缶(カット)、オリーブオイル、A.しょう油、 ...

ひとりランチに!栄養満点ひやむぎ

by カナポロン
ひやむぎだけだと栄養バランスに偏りが出てしまうので小松菜としめじをプラスしてみました ...
材料: 小松菜、しめじ、オリーブオイル

簡単!鯖缶とキムチでアレンジ素麺〜♪

by mogusun*
栄養満点◎さばの水煮缶を汁ごと使った 混ぜ込みそうめんです♪ 短時間で簡単に作れます ...
材料: そうめん(細めがおススメ)、鯖の水煮缶、キムチ、★ つゆの素(3倍希釈)、★ ごま油 ...

皿うどん風あん掛けそうめん

by yamashio☆
野菜タップリなので栄養満点です♪
材料: 野菜(お好みで)、きのこ(お好みで)、ソイミート、♡︎ベジート(大根)、♡︎水、そう ...
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