のレシピ

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野菜と海老の芯(新)食感!スープ

by MIYAもったいない
【MIYAもったいないレシピコンテスト・特別賞作品】野菜の芯、海老の殻などを無駄なく ...
材料: 海老(殻付きのもの)、とうもろこし、ブロッコリーの芯、キャベツの芯、椎茸の軸、水、昆 ...

栄養満点!具だくさんミネストローネ

by ○レモン○
切って煮込むだけ! 簡単ミネストローネです。 メインにもスープにも♪
材料: 人参、きゅうり、ナス、じゃがいも、鶏胸肉、トマト缶、水、○ケチャップ、○ウスターソー ...

うま辛☆栄養満点☆具だくさんキムチスープ

by ★mari
キムチでピリ辛、そこに味噌のマイルドな味わいがたまりません。肉も野菜も、お好みで豆腐 ...
材料: 豚肉(おすすめはバラ)、もやし、キャベツ、(お好みで)しめじ、(お好みで)絹豆腐、キ ...

栄養満点!お母さんのとろーり中華スープ

by ミモザのおかあさん
我が家の定番スープ 冷蔵庫にある野菜をなんでも入れて あんをゆるめにすればスープ、硬 ...
材料: にんじん、椎茸、しめじ、白菜、練り物、生姜、もやし、長ネギ、塩、調理酒、豆腐、味の素 ...

生姜と塩麹の具沢山スープ

by Sakiko___
野菜たっぷりで栄養満点! 生姜と塩麹で体の温まるスープです♪
材料: 塩麹、ショウガ、にんじん、ほうれん草、豚こま肉、酒、醤油、塩胡椒

ズボラ♪ 具沢山しいたけスープ

by とにかくズボラ
時短!スライス干し椎茸はすぐ戻ります。 具沢山で栄養満点!!
材料: 大根、人参、鶏がらスープの素 顆粒、塩

長ネギの豆乳ポタージュ【一本使い切り】

by 長野県白馬村
白馬産の長ネギを1本まるまる使った豆乳のポタージュです。やさしい味で栄養満点です!  ...
材料: 長ネギ、玉ねぎ、ジャガイモ、オリーブオイル、水、コンソメキューブ、豆乳、粗引き胡椒

栄養満点!白みそにんじんスープ

by 西京味噌
トマトの酸味が効いて、爽やかなにんじんスープです。白みそが素材の旨みを引き出します。
材料: 西京白みそ、にんじん、トマト、玉ねぎ、バター、牛乳、固形ブイヨン、水

手羽先で作るコラーゲンたっぷり美肌スープ

by ひとひらの葉っぱ
コラーゲンたっぷりの手作りチキンスープに、栄養満点の長芋を加えたスペシャルスープです ...
材料: 手羽先、生姜、ニンニク、青ネギ、エノキ、水、酒、みりん、塩、薄口しょうゆ、コショウ

お野菜たっぷり♡中華春雨スープ♡♡

by セニョ777
ごま油香る中華春雨スープ(*^^*)野菜も沢山取れるので栄養満点♪ダイエットにも♡♡
材料: キャベツ(今回はキャベツで)、春雨、醤油、塩、胡椒、鶏ガラスープの素、ごま油、ゴマ、 ...
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