のレシピ

8品

超ヘルシー☆パンナコッタ食べ放題

by うさぎのりゅう
ダイエット中の人も乳製品アレルギーの人も栗原さんち風パンナコッタを食べ放題しましょう ...
材料: ■豆乳、■砂糖、■豆乳ホイップ、◎ゼラチン、◎水、バニラエッセンス(なくても可)

パンナコッタ食べ放題

by うさぎのりゅう
よく買う栗原さんちのおすそわけパンナコッタ。食べ放題したくて♪
材料: ■水、■粉ゼラチン、○牛乳、○生クリーム(食物性でお安く!)、○砂糖

照り焼きチキン 和惣菜ヘルシー 糖質制限

by lunadrop
照り焼きチキン、副菜もあり合わせですが栄養バランスはまあまあ♪ちょい盛り♪ 糖質制限 ...
材料: 照り焼きチキン、がんもどき舞茸大根葉、赤カブ甘酢漬け、オクラ山芋めかぶ、納豆、わかめ ...

湯豆腐に明太 もなかの皮に薬味 糖質制限

by lunadrop
もなかの皮に汁の実や薬味を入れてお吸い物や味噌汁、スープ、お茶漬けに使います。 糖質 ...
材料: 明太湯豆腐、牛肉入りきんぴら、香の物 3種、ラフランス、栗原さんちのおすそわけパンナ ...

明太茶漬け もなかの皮に薬味入り 朝食

by lunadrop
中野坂上駅から徒歩10分 もなか種の専門店、丸井商店さん購入。今朝はカエルのもなか種 ...
材料: 明太茶漬け、牛肉きんぴら、香の物 3種、ラフランス、栗原さんちのおすそわけ パンナコ ...

こにぎりと厚揚げベーコン煮

by lunadrop
盆に盛り付けたワンプレート朝食は【こにぎり】でおにぎりアクション2018
材料: 厚揚げベーコン煮、鮭と紫蘇胡麻こにぎり、菊の花びら添え、枝豆キムチ、白和え、栗原さん ...

まぐろ山かけとデザート付き ヘルシー朝食

by lunadrop
栗原さんちのおすわけ、パンナコッタ。ほろにがカラメルソースをかけて。半量ずつ盛り付け ...
材料: まぐり山かけ、ぬか漬けきゅうり、人参、里芋、大根、ごぼう味噌汁、糸コン入り白和え、栗 ...

まぐろ山かけ丼とデザート付き ハロウィン

by lunadrop
根菜たっぷり味噌汁とまぐろ山かけ。ご飯はわかめ夏みかんふりかけ。ヘルシー和惣菜朝食に ...
材料: まぐろ山かけ丼、わかめ夏みかんふりかけご飯、ぬか漬けきゅうり、人参、里芋、大根、ごぼ ...