のレシピ

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鶏肉とトマトときゅうりのさっぱり和え

by にゃんだふるっ
梅肉を入れてるのでお肉は柔らかくきゅうりの歯ごたえとトマトの酸味がアクセントになりま ...
材料: 鳥むね肉、トマト、きゅうり、片栗粉、塩コショウ、めんつゆ、梅干し

ネギと大葉の鶏肉のファルシ梅肉ソース

by 癒膳(HIRO)
鶏むね肉を美味しく調理!
材料: 鶏むね肉、大葉、生姜、白髪ねぎ、梅干し、塩、胡椒、和風出汁

-17kgを維持”鶏むね肉と梅肉サラダ”

by パン二郎
体重17キロ減を鶏むね肉を使ったサラダなどで維持しています。オリーブオイル・生醤油無 ...
材料: 鶏むね肉、梅干し、ロメインレタス、オリーブオイル、生醤油、塩、黒コショウ、コンソメ

◎旦那弁当◎その⑦『甘辛鶏のむね肉焼き』

by ☆オソマソマ☆
今日の旦那弁当。
材料: 七分付きご飯、竹の子と大根の煮物、漬物大根葉の玉子焼き、自家製梅干し

ヘルシーおつまみ☆鶏もも肉の梅しそ焼き

by 猫アイビー
大葉の香りと梅の酸味にお酒が進む♪ さっぱりしてるのにしっかり肉を食べられるので食欲 ...
材料: 鶏もも肉、梅干し、大葉

梅味噌鶏のソテー

by まるや八丁味噌
みそと梅と大葉のペーストをはさんだ鶏むね肉のソテー!あっさりして、パクパク食べらえま ...
材料: 鶏むね肉(皮なし)、砂糖、塩、オリーブ油、黒胡椒、片栗粉(仕上げのソテー用)、八丁味 ...

蒸し鶏の梅じそ風味スパゲッティ

by michiru❋
鶏肉は電子レンジでチンするから手軽。たっぷりのごまであえて,香ばしさをプラス。
材料: スパゲッティ、鶏胸肉(大,皮なし)、梅干し、白すりごま、塩、酒、しょうゆ

腸まで届く鶏とレタス・キュウリの梅玉炒め

by 健康王子
梅干しとかき玉、バーリーマックス、鶏肉が絡まり、サッパリ、美味しい。
材料: バーリーマックス、胡麻油、卵、レタス、キュウリ、にんじん、鳥もも肉、塩、胡椒、○梅干 ...

全てレンジ鶏胸肉なすオクラの梅甘酢あん煮

by beroneete
胸肉でも柔らかくレンジだけで野菜たっぷりさっぱりヘルシーなメニューです。
材料: 胸肉、なす、ピーマン、◎梅干し、◎醤油、◎酒、◎みりん、◎砂糖、◎酢、◎片栗粉、人参 ...

YOMEちゃんの鶏肉と梅の稲荷ロール

by サラヤ株式会社
1人あたりの糖質量18.7g。料理家YOMEちゃん考案!運動会のお弁当にもおすすめで ...
材料: へるしごはん、鶏むね肉、油揚げ、梅干し、【A】米酢・ラカントS顆粒、【B】水、【B】 ...