のレシピ

8品

梅流し☆昆布だしと大根と梅でデトックス

by k10tokima
ネットで見た色んなやり方を参考に自分向きにアレンジしてみました。
材料: 出汁昆布、水、大根、梅干しor練り梅、味噌(食べる時にあると美味しい)

3日間断食後の最初の回復食 梅流し

by ス〜さん
3日間断食をした後の最初の回復食にも対応したレシピです。動物性タンパク質(肉、魚、卵 ...
材料: ナチュラルウォーター(軟水)、大根(できれば無農薬のもの)、梅干し(梅、しそ、塩のみ ...

食べやすい!梅流しダイエットスープ

by ❥HRK
梅流しは大根の煮汁に梅干しを入れて食べるものですが、鶏ガラを入れると美味☆風邪をひい ...
材料: 梅干し、鶏ガラ、乾燥わかめ、大根(いちょうor輪切り)

梅流しリメイク

by はむげ。メモクック
ファスティング2食目
材料: ☆シーチキン水煮、☆オリーブオイル、塩コショウ

アレンジ有!作っておけばなんにでも大根汁

by ku〜pa
梅流しに、出汁を入れて小腹満たしスープにも、中華の素いれてお米入でおかゆにも! 風邪 ...
材料: 大根、水、梅干し、好みでだしの素、炊いた米、鶏皮、鶏肉、中華素(シャンタンや味覇)、 ...

梅流しの大根汁

by はむげ。メモクック
1日ファスティング後の、1食目です (48時間以上の断食をして 胃腸を空にしないと ...
材料: 大根、昆布、梅、りんご・きゅうり(旬の野菜)、みそ

《回復食》《ヴィーガン》大根餅

by ス〜さん
梅流しで使用した輪切り大根を活用★野菜たっぷりの大根餅です。肉、魚、卵、乳製品不使用 ...
材料: 大根 (梅流しで使用した輪切り大根)、ニラ、玉ねぎ、片栗粉、米粉、ナチュラルウォータ ...

《圧力鍋》《回復食》野菜スープ

by ス〜さん
回復期の初日と2日目におすすめな梅流し後の食事メニューです。コンソメスープの様な味わ ...
材料: ナチュラルウォーター(軟水)、大根(無農薬)、人参(無農薬)、玉ねぎ小(無農薬)、セ ...