のレシピ

605品

レンジで!水煮大豆200gの作り方

by メトレフランセ
サラダや煮物に!タンパク質を多く含む大豆は、畑のお肉とも言われ、健康的でしなやかなカ ...
材料: 乾燥大豆、水

混ぜるだけ◉大豆水煮とツナと高菜のサラダ

by takco
混ぜるだけ。漬物の塩気で味付けいらず。
材料: 大豆水煮、ツナ、高菜の漬物、マヨネーズ

簡単ヘルシー豆乳入り大豆サラダ

by キムの部屋
マヨネーズを減らして、豆乳をプラス。 水煮の代金を使えば簡単にできます。 女性はには ...
材料: 大豆水煮、トマト、きゅうり、マヨネーズ、豆乳、塩、胡椒

ひじきの青紫蘇ドレッシングサラダ

by mikimoon
コンビニでも売ってるサッパリ和風サラダがお家で簡単に出来ちゃいます!
材料: ひじき、人参、こんにゃく、大豆水煮、出汁醤油(麺つゆ可)、青紫蘇、梅酢、砂糖、醤油、 ...

切り干し大根!大豆のサラダ

by conachan
切り干し大根の食物繊維、大豆でタンパク質もしっかりとれ、ダイエット中でも満足できるサ ...
材料: 切り干し大根、水煮大豆、人参、ワカメ、オリーブ油、☆醤油、☆砂糖、☆昆布茶、☆マヨネ ...

大豆サラダ

by ちゃキッチン
火を使わず調味料も少なくて作れます。
材料: 大豆水煮缶、きゅうり、ハム(カニカマ)など、こしょう、マヨネーズ

【簡単】お豆と塩昆布のチョレギ風サラダ

by ハラヘリー
昆布の旨みの他にトマトの旨みもプラスして。 何か作っている時間を利用してサッとできち ...
材料: 大豆水煮、レタス、塩昆布、ごま油、ミニトマト、塩

インゲン・大豆のコロコロ胡麻マヨサラダ♪

by 京たまご
インゲンを大豆と同じぐらいの大きさに切って、コロコロサラダにしました♪ 胡麻を加えて ...
材料: 大豆水煮、インゲン、マヨネーズ、塩コショウ、ごま

さっぱりひじきのサラダ

by beran
火を使わずおまけにヘルシー身体の中を綺麗にしそうな一品です!
材料: ひじき、大豆缶詰め、刺身こんにゃく、★梅干し、★麺つゆ、★水、★酢、ごま油、白ゴマ

かぼちゃとお豆のサラダ

by MASACHANEL
家族に人気のヘルシーかぼちゃサラダです。女性の味方の大豆イソフラボンと緑黄色パワーの ...
材料: かぼちゃ、卵、水煮大豆又はミックスビーンズ、塩、胡椒、マヨネーズ
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