のレシピ

163品
節約♪ヘルシー♪氷こんにゃくのから揚げ* by ++mocha++
歯ごたえありでホルモンに近い食感!通常のから揚げの液に卵をプラスしコクをプラス。 1 ...
材料: 板こんにゃく(白)、塩コショウ、砂糖、醤油、酒、卵、おろし生姜(チューブ)、おろしに ...
氷こんにゃくでダイエット!キーマカレー by にゃんぱす。
氷こんにゃくの入ったキーマカレーです。こんにゃく特有の臭みはなく、まるでお肉のような ...
材料: 氷こんにゃく、合挽き肉、玉ねぎ、人参、エリンギ、レーズン、トマト缶、カレールー、しょ ...
蓮根きんぴらin冷凍こんにゃく by ホクホクッ夫婦
冷凍こんにゃくを使いたくて、蓮根と一緒に炒めました。
材料: 蓮根、人参、冷凍こんにゃく、★醤油、★ゴマ油、★みりん、★ゴマ
豆腐&氷こんにゃくの 簡単ハンバーグ♪ by ゆりりちゅん
ダイエット中の方に超オススメ! 豆腐と今話題の氷こんにゃくで肉を使わない簡単ヘルシー ...
材料: 豆腐(今回は木綿で)、氷こんにゃく(作り方載せときます)、玉ねぎ、にんじん、青ねぎ( ...
凍りこんにゃくの那古野の華炒め by ミノカン
ダイエット中の人にもピッタリ!!もう一品やお酒のおつまみにもOK^^
材料: こんにゃく、菜種油、那古野の華、日本酒、水、醤油、ごま油、一味唐辛子
氷こんにゃく入り♪ピーマンの味噌炒め by LimeLunch
氷こんにゃくに味噌がしみ込んで美味しい〜♡ 「ピーマン」カテゴリ掲載感謝☆
材料: ピーマン、こんにゃく、エリンギ、味噌、みりん、炒め油
凍りこんにゃくのキムチチーズチヂミ by ぽろん526
甘辛凍り蒟蒻入りのチヂミ♪ キムチのシャキシャキ感と凍り蒟蒻の歯応えが美味しいです♡ ...
材料: こんにゃく、韓国産キムチ、長ネギ、ミックスチーズ、◎醤油、◎みりん、◎砂糖、◎かつお ...
氷こんにゃくでヘルシー丼、どどんがどん! by まるみクッキング
ヘルシーに
材料: 牛肉、氷こんにゃく、ピーマン、ひじき、砂糖、醤油、みりん、塩
氷こんにゃくと豚ロース肉でヘルシー回鍋肉 by Aco313
氷こんにゃくとココナッツオイル入りでとってもヘルシーな回鍋肉♪ボリュームたっぷりでメ ...
材料: ココナッツオイル、氷こんにゃく、豚ロース肉、片栗粉、おろしにんにく、おろし生姜、長ね ...
凍りこんにゃくでサッパリ白味噌モツ煮込み by cook☆244☆
凍りこんにゃくを使ったので歯ごたえのあるこんにゃくが柔らかく煮込んだモツとの相性抜群 ...
材料: 牛モツ(色々な部位)、凍りこんにゃく、刻みニンニク、☆白味噌(甘口)、☆酒、小葱