のレシピ

163品
【副菜】氷こんにゃくとしめじのさっと煮 by drinkeeer
5分で出来る、あと1品!
材料: 氷こんにゃく、しめじ、★醤油、★みりん、★酒、★和風だし、★水、ごま油、大葉(あれば ...
氷こんにゃくでミートソース風 by 244がう!
挽き肉は使っていません。 こんにゃくと野菜だけなので、ヘルシーなソースです♪ パスタ ...
材料: 糸コンの氷こんにゃく、玉ねぎ、人参、☆こしょう、☆塩、☆洋風だし、カットトマト缶、ケ ...
氷こんにゃくでチンジャオロース風 by 244がう!
氷こんにゃくを使うのでヘルシーです☆ 筍の代わりにじゃがいもを使うので家計にも優しい ...
材料: 氷こんにゃく、じゃがいも、ピーマン、☆マヨネーズ、☆こしょう、☆醤油、☆薄力粉、☆酒 ...
氷こんにゃくと野菜のピリ辛さっぱり炒め by みふくれーん
お酢でさっぱり 豆板醤でピリ辛! 冷凍こんにゃくの食感が美味しい♡簡単メニューで ...
材料: 氷こんにゃく、なす、ピーマン、片栗粉、☆醤油、☆みりん、◇醤油、◇酢、◇みりん、◇豆 ...
ダイエット♡氷こんにゃくサムギョプサル風 by yume♡夢幻
ダイエットちゅう!!氷こんにゃく肉になりますっ!٩(๑´3`๑)۶
材料: 氷こんにゃく、サンチュ、キムチ、玉ねぎ、にんにくチップ、コチュジャン、片栗粉、☆焼肉 ...
凍りこんにゃくでダイエット唐揚げ by cook☆244☆
簡単かつヘルシーに仕上げた噛むほどに味が出るダイエット唐揚げ!なんでダイエット⁉︎噛 ...
材料: 凍りこんにゃく、唐揚げ粉、☆黒酢、☆醤油、塩胡椒、☆砂糖、☆白髪葱
氷こんにゃくのきんぴら☆ダイエットにも by LimeLunch
☆話題入り感謝☆ こんにゃくの水っぽさも匂いもなし!クセになる美味しさです♪ 作り置 ...
材料: こんにゃく、人参、油揚げ、油(炒め用)、いりごま、輪切唐辛子、かつお削り節、しょうゆ ...
氷こんにゃくと人参のきんぴら by アド・ぽこ
簡単、もう一品何がいいかなぁと思った時に。
材料: 氷こんにゃく、人参、ゴマ油、醤油、みりん、砂糖、赤唐辛子
凍りこんにゃくで噛むおやつ by cook☆244☆
斬新なおやつを作ってみました^_^勿論おかずでもいけますよ。 歯応えがあるので噛んで ...
材料: 凍りこんにゃく、粉チーズ、塩胡椒、レタス
氷こんにゃく入り冷しゃぶサラダ by すごーちゃん
ダイエット中だけど沢山食べたい!そんな人にオススメ。お肉は少しだけど、氷こんにゃく・ ...
材料: 豚バラスライス(しゃぶしゃぶ用)、人参、玉ねぎ、エノキ、しいたけ、もやし、氷こんにゃ ...