のレシピ

17品

ベースパスタ油そば

by モロ(Moro)
「油そばのカロリーはラーメンの〇%!」みたいなやつってスープも込みなんですかね?
材料: パスタ、はちみつ、醤油、みりん、ごま油、鶏がらスープの素、にんにく、煮卵、味付け海苔 ...

【糖質制限】パリパリ皮の鶏油そば・大豆麺

by 糖質制限・豆太郎
糖質高いと諦めがちな麺類。糖質を2.4gに抑えた「ローカーボ中華麺」大豆麺の使用の糖 ...
材料: ソイコム ロ-カ-ボ中華麺 中太麺、■トッピング■、茹でもやし、ゆで卵、新玉ねぎ(半 ...

簡単☆ピリ辛・ヘルシー☆油そば

by ⭐️アルパカさん⭐️
チャーシューの代わりにカニかまを使ってヘルシー & 節約食材でできる、お手軽な油そば ...
材料: ラーメンの麺、小松菜、しいたけ、鶏ガラスープの素、カニかまぼこ、*めんつゆ、*みりん ...

彼も喜ぶヘルシー油そば

by クック28KNUA☆
ヘルシーにでもがっつりいただきたい時に!
材料: 鶏むねミンチ、★醤油、★豆板醤、★ラー油、☆ゴマ油、☆ウェイパー、☆にんにく(すりお ...

【糖質制限】本格店の味!大豆麺の油そば

by 糖質制限・豆太郎
糖質高いと諦めていた麺類。今回は糖質を抑えてた「大豆まるごと元気麺」※現在はローカー ...
材料: ソイコム元気麺(冷凍生麺)、■トッピング■、葱(小口切り)、ゆで卵、味付けメンマ(極 ...

簡単!冷やし蕎麦はじめました(油そば)

by だんどり亭
オリーブオイルでヘルシー♪ ラー油多めがピリ辛オススメです♪
材料: 蕎麦、お揚げ、ねぎ(小口切り)、めんつゆ(3倍濃縮)、酢、オリーブオイル、ラー油、オ ...

簡単!太白胡麻油と鶏がらの素DE油そば♪

by ラスクおじさん♪
太白胡麻油と鶏がらスープの素さへあれば、ヘルシーで美味しい油そばが簡単にできちゃいま ...
材料: 中華麺、★太白胡麻油、★鶏がらスープの素(顆粒)、つゆ用のお湯(中華麺茹で用お湯から ...

簡単!ランチに さっぱり油そば☆低カロ

by くまえる
タレは混ぜるだけ簡単♪ 手軽にさっぱりカロリー低めを意識しました
材料: 生麺、卵、焼き海苔、ハム又は1/2カットベーコン、葱、☆創味シャンタン、☆醤油、☆お ...

万能酢しょうがで♪油そば

by いづみうな
夏にぴったりの油そば。 万能しょうが酢を使えば簡単ヘルシー♪
材料: 中華麺、万能酢しょうが(レシピID:3961396)、鶏がらスープの素(粉末)、オイ ...

満足感たっぷり♪肉まみれ油そば

by 渡辺製麺
蕎麦はヘルシーだけどシズル感が足りませんが、このそばはあまりそばを食べない子供や男性 ...
材料: 生そば、豚バラスライス、玉葱、ごぼう、そばつゆ(ストレートタイプ)、砂糖、いりごま、 ...