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油揚げ、ひき割り納豆、6Pチーズ…など油揚げにひき割り納豆つめて、レンジでチン!、更にチーズを入れたり、じゃこを入れたりア ...
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油揚げ、卵(S or MSサイズ)、★水、★砂糖、★醤油、★顆粒かつおだしの素レンジで簡単に作れる煮物です。おつゆがしみた巾着と玉子がお酒のおつまみにももってこい ...
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油揚げ、水、醤油、砂糖油揚げが1枚あればおつまみやお弁当のおかずが出来てしまいますよ!
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大根、生油揚げ→通常の油揚げで大丈夫です、鶏ささみ、酒、みりん、醤油(麺つゆでも可) ...ささみと大根を巻いてルクエでレンチン☆ 簡単&ヘルシーです。 優しく上品な味の中にワ ...
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小松菜、しめじ、油揚げ、本だし、ポン酢、からし小松菜とお好きなきのこ等を入れて、レンチンして、からしポン酢と和えるだけ☆ズボラで簡 ...
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油揚げ、ちくわ、*めんつゆ、*水、*生姜チュウブ、*砂糖、爪楊枝味が染みたお揚げとちくわの味が相性抜群 レンジで簡単チンするだけで お手軽おでんの出 ...
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あさつきの新芽、油揚げ、★和風だしのもと、★料理酒、☆ごま油、☆しょうゆ電子レンジのみで作る春の味覚です。ご飯にあうお味ですがおつまみにも!
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乾燥ひじき、水煮大豆缶、にんじん、油揚げ、○砂糖、○しょう油、○みりん耐熱容器に材料を入れ、レンジでチン♪鍋を洗う手間も省け、調理器具がそのまま保存容器に ...
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油揚げ、鶏ひき肉、いんげん、ねぎ、★醤油、★酒、★すりおろし生姜、★片栗粉油揚げでクルクルと挽き肉を巻いてレンジでチン♪冷めても美味しい簡単おかず。お弁当にも ...
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油揚げ、醤油、生姜小腹がすいた時に!おつまみがほしい時に!!レンチン3分でできちゃう超お手軽な一品です ...