のレシピ

98品

冷やし中華のタレで!揚げない油淋鶏

by HinstO
少しの油で済む簡単油淋鶏です! 余りがちな冷やし中華のタレで簡単に出来ます。 暑くな ...
材料: 鶏胸肉、油、片栗粉、しょうゆ、酒、冷やし中華のタレ、酢、しょうゆ、ネギ、ニンニク(チ ...

ポン酢で簡単!揚げない油淋鶏

by チョコばかうけ
揚げないのでヘルシー、ポン酢を使用するので分量をはかる手間がはぶけます
材料: 鶏モモ肉、☆長ネギ、☆にんにく、☆生姜、ごま油、ポン酢、砂糖、もやし、レタス、トマト ...

揚げない油淋鶏

by _ゆ_
糖質制限中でも食べれるガッツリメニュー
材料: 鶏モモ、長ネギ、塩胡椒、片栗粉、ごま油、醤油、酢、ラカント、酒、生姜チューブ

揚げない油淋鶏

by FUJIのおすすめ
ゆで鶏を油淋鶏のソースをかけて食べる、ヘルシーな料理です。
材料: 鶏むね肉、しょうが、長ねぎ、レタス、ラー油、水、酒、塩、長ねぎの青い部分、鶏肉のゆで ...

ヘルシー☆揚げない油淋鶏☆

by クック3XTOYL☆
揚げないのでヘルシーです(^^)
材料: 鳥もも肉、塩胡椒、片栗粉、長ネギ、☆ミツカン カンタン酢、☆醤油、☆ごま油、☆おろし ...

ダイエット☆揚げない油淋鶏

by クックXBO4CC☆
オーブンまたはノンフライヤーで☆揚げない油淋鶏
材料: 鶏胸肉、☆酒、☆生姜チューブ、☆醤油、片栗粉、★長ネギ、★醤油、★酢、★生姜チューブ ...

揚げない!鶏胸肉の油淋鶏

by 筋肉研究家Nしおり
パプリカに豊富に含まれるキサントフィル類は活性酸素の除去に有効です!β-クリプトキサ ...
材料: 鶏胸肉、にんにく、生姜、パプリカ(黄)、パプリカ(赤)、◎醤油、◎お酢、◎みりん

揚げない油淋鶏

by さぺろー
しっかり焦げ目をつけているので、揚げていないのにサクッとしていて美味しいです^^
材料: もも肉、片栗粉、オリーブオイル、長ねぎ、しょうゆ、お酢、みりん、てんさい糖

自宅で簡単☆ヘルシー 揚げない油淋鶏

by はるちゃん*けいくん
揚げ焼きにすることでカリッと中はジューシーになり、タレをかけると絶品です。
材料: 鶏もも肉、塩コショウ、片栗粉、サラダ油、A 醤油、酢、砂糖、ごま油、ニンニクチュー ...

揚げない油淋鶏

by tomomi4787
カットせず揚げ焼きするから簡単。揚げないからヘルシーです
材料: 皮つき鶏ムネまたはモモ(塩をふり下味つけたら焼く直前に薄く片栗粉まぶす、しお(下味用 ...
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