のレシピ

89品

揚げない油淋鶏

by tomomi4787
カットせず揚げ焼きするから簡単。揚げないからヘルシーです
材料: 皮つき鶏ムネまたはモモ(塩をふり下味つけたら焼く直前に薄く片栗粉まぶす、しお(下味用 ...

簡単!揚げない☆オーブン油淋鶏

by だんどり亭
揚げなくてもパリパリ
材料: 鶏もも肉、片栗粉、醤油酢水、砂糖(ラカント)、ごま油、小ネギ

簡単20分◎フライパンで揚げない焼油淋鶏

by ゆかちゃい♡
フライパンで簡単にお家でお店の味を再現◎焼きユーリンチー◎おつまみ、夜ご飯、昼ご飯、 ...
材料: 鳥のむね肉、★料理酒、★しょうゆ、片栗粉、油、■ねぎ、■生姜、■しょうゆ、■酢、■砂 ...

蒸し鶏で油淋鶏♪簡単揚げない油淋鶏のタレ

by 漢方薬のタカキ大林店
揚げないから低カロリー♪やわらかい鶏むね肉と蒸しキャベツに油淋鶏のソースをかけました ...
材料: 鶏むね肉、塩、酒、キャベツ、しょうゆ、酢、砂糖、ごま油、白ゴマ、にんにく(チューブ) ...

揚げない 油淋鶏

by HAL★Bee
酸っぱさで暑くなってきた季節にも食べやすいです。
材料: 若鶏むね肉(皮なし)切り身、塩コショウ、酒、片栗粉、ねぎ、★お酢、★しょうゆ、★砂糖 ...

リピしたくなる旨ダレ♡揚げない油淋鶏♡

by ちはる姉さん
揚げていないのでカロリーの気になる方にもオススメの油淋鶏です♡美味しい旨ダレが食欲を ...
材料: 鶏もも肉、◯塩、◯ブラックペッパー、◯にんにく(すりおろし)、片栗粉、サラダ油、長ネ ...

ヘルシー!揚げないユーリンチー油淋鶏

by 世界のレシピに挑戦
ユーリンチーはおいしいけどカロリーが不安ということでころもをつけずに高温の油でカリカ ...
材料: 鶏もも肉かたまり、白コショウ、にんじん(千切り)、レタス(細切り)、サラダ油、長ネギ ...

揚げないヘルシー油淋鶏

by ニチニチ製薬株式会社
鶏もも肉から油が出るので、油を使わずに油淋鶏ができます。体重管理中の妊婦さんにおすす ...
材料: 鶏もも肉、醤油、料理酒、にんにく(チューブ)、しょうが(チューブ)、片栗粉、●にんに ...

油淋鶏(揚げない)

by simao
鶏肉を揚げない油淋鶏です。
材料: 鳥もも肉、■醤油、■みりん、■酒、■生姜(すりおろし)、■ニンニク(すりおろし)、△ ...

揚げない!【厚揚げ油淋鶏】絶品ねぎソース

by 道添明子〈あーぴん〉
★厚揚げが驚くほど美味しくて、油淋鶏はもはや厚揚げが良いのではないかと思うほど絶品で ...
材料: 厚揚げ、◎しょうゆ、◎みりん、長ねぎ、片栗粉、ごま油、*酢、*しょうゆ、*砂糖、*ご ...
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