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のレシピ
466品
旬♪アサリの洋風炊き込みご飯☆炊飯器だけ
何もないときに、冷蔵庫に入ってるものだけで作れるメニュー
おにぎりにしても美味しい
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材料：
無洗米、アサリ(冷凍可、むき身がベター)、玉ねぎ、レンコン(あれば)、味覇、料理酒、
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バター香る♡ツナの洋風炊き込みご飯
とっても簡単！
洋食によく合う炊き込みご飯です♡
バターの香りで食欲UP★
材料：
米、にんじん、玉ねぎ、ツナ、枝豆（冷凍）、★酒、★コンソメ、★塩、★こしょう、バター
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洋風とうもろこしコンソメ炊き込みご飯☺❤
～●今が旬のとうもろこしを丸ごと１本使用●～
洋風で子供も大好きなε=(ﾉ･∀･)
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材料：
白米、水、コンソメ固形、ブラックペッパー、粉パセリ、とまとケチャップ
グリンピースとベーコンの洋風炊き込みご飯
今が旬のグリーンピース。簡単でなんだかほっとする味です。
材料：
グリーンピース（さやから出す）、米、ベーコン（２㎝幅くらいに切る）、コンソメ、塩、粗
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しめじとウインナーの洋風炊き込みごはん
ジェノベーゼソースでふんわり緑色。お好きな具材を切って混ぜて炊くだけの簡単レシピです
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材料：
お米、人参、しめじ、玉ねぎ、ウインナー、塩、黒胡椒、ジェノベーゼソース
あさりとトマトの洋風炊き込みご飯
あさりの缶詰と、トマトをまるごと入れた簡単炊き込みごはんだよ！おにぎりにしておいて、
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材料：
米、にんにく、あさり水煮缶、あさり水煮缶の汁、トマト(中)、塩、パセリ(飾り用)
エビとアスパラガスの洋風炊き込みご飯♪
エビとアスパラガスに，ベーコンとコーンを加えて，コンソメで洋風に炊き上げます．一度炒
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材料：
エビ(中)、アスパラガス(中)、スイートコーン(缶詰)、ベーコン(スライス)、米、サ
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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監修：エノテカ
