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さば缶(水煮)、大根、【A】ぽん酢、【A】サラダ油、刻みねぎ・刻みのり・わさびいつも食べてる究極のサバ缶(水煮)の食べ方です☆こんなに簡単でこんなに美味しくていい ...
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れんこん、片栗粉、サラダ油、鶏ガラスープの素、青海苔少ない油で作れる蓮根の唐揚げ海苔塩味。カリッホクッとした食感がやみつきに。あと一品や ...
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豆苗、白菜キムチ、☆ごま油、☆蜂蜜、☆豆板醤（なくても可）、海苔、白いり胡麻簡単に作れて箸休めの副菜やおつまみにぴったりです☆ワンボウルで作れるため洗い物も少な ...
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じゃがいも、ウインナー、玉ねぎ、きゅうり、★あおさ、または青のり、★マヨネーズ、★明 ...ポテチののり塩味のようなポテサラ！明太子も残っていたため使用しましたが、なければ普通 ...
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レンコン、片栗粉、★青のり、★コンソメ、★ガーリックパウダー、★粉チーズおつまみ♪
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レンコン、のり、スライスチーズ、醤油レンコンって、食物繊維あるし、すりおろして加熱したらお餅みたいになるんだよ。おやつ、 ...
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厚揚げ、舞茸、※白だし※オリーブ油、※ニンニクチューブ、チーズ、黒胡椒、刻みのり厚揚げに具材をのせて焼くだけ。トースターだけで、熱々和風ピザが出来上がり♪サクサク、 ...
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①トロタク、②イカ納豆、チャンジャ、スライスサラミ、貝割れ大根、大葉、大根のツマ、③ ...大好きな漫画・三月のライオンに出てきた手巻きっぽいアテ巻き（つまみ手巻き）で酒を飲む ...
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・鶏胸肉(一口大くらいに切る)、・海苔(巻く大きさに切る)、・片栗粉、・油、・もみじ ...鶏胸肉で、大量にできる！カリッと焼けた磯部風鶏胸焼きに、2種類のソースがよく合う！た ...
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キャベツ、味付のり（小袋）※しけててもOK、ポン酢しょうゆ、ごま油包丁ナシで即完成！朝ごはん・もう一品・おつまみにも♪ １人分:50kcal、食塩:0 ...
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監修：中野三津子
監修：クックパッド 管理栄養士
