のレシピ

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永谷園わかめスープで簡単!健康海藻スープ

by ふじキャロ
ダイエットに最適! あおさやもずくを入れて、食べ応え十分なヘルシー海藻スープの出来上 ...
材料: あおさのり(乾燥)、もずく、わかめ(乾燥)、わかめスープ(永谷園)

毎日の納豆●海藻サラダと

by BistroMiti
市販の海藻サラダをちょっと拝借して。
材料: 納豆、海藻サラダ

たっぷり海藻三種の鶏肉&うどん鍋

by BistroMiti
昆布、味つけ海苔、とろろ昆布を加えて作る海藻たっぷり、海苔風味の効いたお鍋です。
材料: 鶏肉(胸肉)、大根、白菜、うどん、乾燥わかめ、味つけ海苔、とろろ昆布、鍋の素(固形) ...

やわらか海藻麺のオイスターソース炒め

by カネリョウ海藻
ヘルシーなのに満腹感たっぷりのレシピ☆
材料: 海藻麺、●玉ねぎ、●長ねぎ、●人参、●カニカマ、サラダ油(炒め用)、ごま油、ゆで卵、 ...

プチプチ海藻麺で麻婆春雨風

by ☆ゆかぱんだ☆
ヘルシーな海藻麺。ダイエットじゃなくても食べたい美味しいおかずになりました!
材料: 海藻麺、麻婆豆腐の素、水(麻婆用)、水(とろみ粉用)

炭水化物抜き!海藻納豆腐ばくだん!

by samkid
お手軽な海藻ばくだんです!
材料: 豆腐、納豆、めかぶ、わかめ、長ネギ、キュウリ、玉子、A. 麺つゆ、A. 水、ワサビ

やわらか海藻麺deニラたっぷりひき肉炒め

by カネリョウ海藻
やわらか海藻麺でボリュームアップ!フライパンひとつで手間いらず♪
材料: 豚ひき肉、パプリカ(赤黄)、ニラ、やわらか海藻麺ちゅるりん、サラダ油、●しょうがチュ ...

*干菊芋と小松菜*しめじと海藻の酒粕汁*

by 咲花Cafe
冬季以外は入手困難な生菊芋を乾燥させた干菊芋を使い 通年頂けるようにした酒粕汁です。 ...
材料: ☆乾燥菊芋(生菊芋はコツ参照へ)、〇板酒粕、出汁(参考 ID:5577091)、小松 ...

海老の海藻酢の物

by 玉子王子三世
海藻は、フコイダン、ミネラル、食物繊維、βカロテン、ビタミンK、アルギニン酸が含まれ ...
材料: 海老、海藻サラダ(カネリョウ)、胡瓜、☆ポン酢、☆砂糖、☆レモン果汁、☆おろしニンニ ...

さっぱり味☆トマトと胡瓜の海藻中華サラダ

by ☆じゃむちゃん☆
さっぱり食べられる中華風野菜サラダです。こってり中華料理や炒飯などの副菜にもおすすめ ...
材料: トマト、キュウリ、乾燥ワカメ、☆ポン酢、☆ごま油、☆おろしニンニク チューブ、☆いり ...
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