のレシピ

14品

糖質制限◆鮪&アボカドサラダ(アヒポキ)

by 拳の痩せレシピ
ハワイの定番料理!混ぜるだけでハワイ気分になれちゃいます♪パーティーに!おつまみに! ...
材料: マグロ、玉ねぎ、アボカド、乾燥海藻サラダ、小ネギ、ごま油、醤油(糖質気にする方は魚醤 ...

ヘルシー♪お豆腐とアボカドの海藻サラダ

by 夫婦料理家ぐっち夫婦
テレビで気になったデパ地下のサラダ!お豆腐の水分切って豆の旨味を味わいます。「ゆずこ ...
材料: 木綿豆腐、あぼアボカド、リーフレタス、玉ねぎ、海藻ミックス、オリーブオイル、ぽん酢、 ...

マグロとアボカドの海藻サラダ

by 小世界
ちょっとこってりとしたマグロとアボカドのサラダに
材料: マグロ、アボカド、海藻、醤油、わさび、ごま油

アボカドとささみの海藻サラダ

by ふじたかこんぶ
海藻サラダとささみ・アボカドを使用した夏向きさっぱりサラダ
材料: 海藻サラダ(乾燥)、オニオンスライス、アボカド、ささみ、QPレモンドレッシング

桜エビとアボカド蒸し茄子海藻サラダ

by lliachloe
桜海老をアボカドと合わせて、サラダ仕立てにしてみました。
材料: 桜エビ、茄子、アボカド、ワカメなどの海藻類、石垣島ラー油、ポン酢、お茶ドレッシング

キャベツとアボカドのツナポン海藻サラダ

by まよっぺまこっぺ
さっぱり夏向きのサラダです 味付けはポン酢だけ! 海藻の食感がクセになります☆
材料: キャベツ、アボカド、海藻MIX、ツナ缶、ポン酢、炒りゴマ

美味しく減塩♡アボカド豆腐サラダ

by とまとママ☆
豆腐の水切り要らず、海藻サラダ(乾燥)が水分を取ってくれます。味もシンプルにレモンと ...
材料: 木綿豆腐、国産海藻サラダ、アボカド(斜めにスライス)、◎レモン汁、◎GABANホワイ ...

まぐろのポキ

by なしりんごみかん
ごはんや冷や奴にかけたり、そのままお酒のつまみにして食べても最高!!
材料: まぐろ、玉ねぎ、レタス、海藻サラダ、きゅうり、アボカド、☆にんにくチューブ、☆レモン ...

アボガド・豆腐・トマトの海藻サラダ

by annの料理
デパ地下サラダに負けません!彩りきれいなヘルシーで美味しいサラダです。
材料: アボガド、豆腐(絹)、レタス、ブロッコリー、オクラなど、トマト、海藻サラダ
Blank logo recipe

海藻サラダとマグロ&アボガドのワサマヨ

by わかばー
マグロのぶつ切りをサラダ風に、ワサビとマヨネーズで和えました。市販海藻サラダを加え、 ...
材料: 海藻サラダ、マグロぶつ切り、アボガド、マヨネーズ*、醤油:、わさび(チューブ)*、砂 ...