のレシピ

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おなかに優しい♫豆スープ by ふなきゃほ
冷蔵庫にある野菜を消費しましょう!
材料: 豆、お好みの野菜、塩コショウ、コンソメ、にんにく
胃に優しい お鍋で炊く 生姜ご飯 ♪ by felice0922
食欲がない時でも生姜の香りがスーッと広がり優しい味でお箸がすすみます。豚肉料理・魚料 ...
材料: 生米(青天の霹靂)、生姜、a 水、a 酒、a みりん、a 薄口醤油、a 白だし(くば ...
胃にやさしい卵雑炊☆ 夏風邪にも効く⁈ by mika705412
胃にやさしい卵雑炊です☆夏風邪にも効きそう⁈ (*^_^*)
材料: 水、ご飯、梅干し、卵、青ネギ
ダイエットに、胃に優しい大根おろしおかゆ by メロねこさん
素朴で地味だけど体に優しいです。食べ過ぎた翌日に食べます。胃に負担が少ないので活動の ...
材料: 玄米、または発芽玄米、水、海塩(無ければ普通の塩)、大根おろし、醤油、鰹節、すりごま
胃に優しい。ほっこりコーヒー by ma*m
コーヒーが好きだけど、胃に負担がかかる。そんな時でも罪悪感なく飲めるコーヒーです
材料: コーヒー、マリーム、はちみつ、シナモン
おなかに優しい土鍋で炊くお粥 by KaOrico38
土鍋で作るので時間はかかりますがおいしくできます
材料: お米、水
疲れたおなかに優しい♡ニラの元気粥 by キャラメルいちごママ
ニラの風味が食欲と元気を取り戻してくれます♡弱ったおなかに優しく、胃腸の回復を助けて ...
材料: 水、和風だし、ご飯、塩、ニラ、ゴマ(なくてもいい)、たまご
レンジでチン胃に優しい柔らか野菜のトロ煮 by すっきり朝日
野菜を蒸すと栄養が逃げてしまう、スープだと満腹感が出てしまう、でもトロトロ煮は水分に ...
材料: 醤油、塩、片栗粉、お醤油、海苔、白菜、にんじん、大根
胃に優しい小松菜とえのき、高野豆腐の煮物 by かおぱんな
胃が疲れてる時にお勧めです!簡単に作れます!!高野豆腐やえのきは、もう少し小さめにカ ...
材料: 高野豆腐、小松菜、えのき、水(高野豆腐浸す)、白だし(ヤマキ)、砂糖
おなかに優しい餡かけおかゆ by mitzn
胃腸が弱っているときに食べたい、優しい出汁と野菜のおかゆです。 介護食や白身魚にかけ ...
材料: ごはん、水(おかゆ用)、昆布、塩、水(餡用)、出汁パック、白だし、人参、白菜、キャベ ...
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