-
鶏もも肉、大根、生姜、片栗粉、サラダ油、●水、●砂糖、●白だし・酒・みりん・醤油大根はとろとろで全体的にとろみがあるので食べやすく、控えめな調味料でもしっかり味しみ ...
-
にんじん、オリーブオイル、酢、砂糖、粒マスタード☆作り置きにも便利☆ 1食当たり塩分0.1g！ オリーブオイルやマスタードを使ってい ...
-
はんぺん（大福のような形をしているもの）、蟹缶（汁ごと使用）、★片栗粉、★水、★白だ ...はんぺんは結構アレンジが効くので冷蔵庫に常備しています。
-
切干大根、人参、きゅうり、★マヨネーズ、★すり胡麻、★減塩醤油、★減塩、煎り胡麻日持ちもするのでよく乾物活用しています。とくに常備しているのが切干大根。簡単に作れる ...
-
カブ、塩、おろし生姜常備菜にぴったり♡おろし生姜香るカブのお漬物
-
長ねぎ、まるごと粉末だし（かつお・昆布・椎茸）、本枯節（かつおぶし）、すりごまレンジで簡単に。おだしで減塩かつ旨みUPな副菜です。作り置きして、湯豆腐の薬味やごは ...
-
生しいたけ、しめじ、エリンギ、醤油、酒、みりん塩分控えめ！ きのこのつくだ煮を常備菜に いかがですか？
-
玉ねぎ、セロリ、トマト缶、しょうがチューブ、塩麹、砂糖減塩料理に凝っています。水を使わなくても野菜から出る水分で十分で濃厚なスープになりま ...
-
鶏ひき肉、玉ねぎ、グリンピース、たけのこ(水煮)、カレー粉、ケチャップ、みりん、オイ ...春におすすめのドライカレーです。減塩カレーとしても、作り置きにもおすすめです★
-
ごぼう、しらたき、ピーマン、まいたけ、にんじん、ごま油(炒め用)、☆だしわりしょうゆ ...いつものきんぴらに、しらたきやピーマンなど、比較的カリウムの少ない物をたして、腎臓に ...
393万
レシピ
詳細検索
レシピID検索
メンバー検索
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：妊すぐ×クックパッド
監修：大黒谷寿恵
