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骨取り鯖、塩麹、カレー粉、ショウガチューブ、油塩麹とカレー粉で風味のあるおかずに。塩麹の優しい塩気が健康にもよいです。
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★EXVオリーブオイル、★酢、★レモン汁、★砂糖、★パセリ、ブリ、水菜かサニーレタス ...病気で減塩、塩分制限をしないといけなくなりました。食生活を少しでも豊かにするために奮 ...
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■鯛めし/白飯、鯛フレーク（瓶詰）、出汁が付いているお揚げ、水菜、甘醤油（久原使用） ...JAL国際線N.Y便に出されている『石かわ』様の機内食を私流にアレンジしました。心臓 ...
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○めかじき、○しょうがすりおろし、○にんにくすりおろし、○だしわり旨みしょうゆ、片栗 ...塩分0.6gです。
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鯖缶、豆腐(木綿、絹どっちでもOK)、生姜(チューブでもOK)、砂糖、みりん、酒、醤 ...使用した鯖缶の食塩が約0.4g、醤油大さじ1が2.4gで計2.8g。一人分1.4g ...
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ごはん、ぶりの刺身、大根おろし、小ねぎ、きざみのり、すりごま、酒、みりん、しょうゆ薬味がたっぷりのぶり丼です。 減塩のため、タレはかけずにつけて食べてください！
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クラフト切れてるチーズ、さば、・みそ、・酒、・砂糖、・水切れてるチーズを使った減塩さばのみそ煮です。チーズを加えて煮ると、コクと旨みがプラス ...
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マグロ（赤身）、スライスチーズ、青じそ、片栗粉、油、ミニトマト、ベビーリーフ、レタス ...マグロとチーズの旨みと、青じその香りを活かすことで、調味料を使わず塩分を抑えています ...
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蕎麦（冷凍）、減塩塩サバ、水、焼きあご出汁（顆粒）、かつおだし(顆粒)、昆布だし（顆 ...ご飯も美味しい
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イワシ、パン粉、オリーブオイル、にんにく、トマト、粉チーズ、大葉、黒胡椒新鮮なイワシは旨味が、強く塩胡椒でした味をつけなくてもとてもおいしかったです。
有名人のレシピ
さば、しょうが、ねぎ、すりごま、酒、砂糖、みそ、かたくり粉、水
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監修：妊すぐ×クックパッド
監修：大黒谷寿恵
