レシピを書く
3合分 炊き込みご飯の調味料（筍ご飯）
タケノコ、五目、鶏、ゴボウ等など、炊き込みご飯なら何でもOK！しっかり味で冷めても美
...
材料：
米、醤油、酒、砂糖、和風だしの素、オイスターソース、塩、タケノコ、シメジ、人参、油揚
...
鶏・しめじ・ごぼう・人参 炊き込み御飯
簡単 味は薄め
具材は冷蔵庫にあるものでOK
＊トップ写真醤油少なめ(3合で大さじ1
...
材料：
お米、鶏もも肉、しめじ、ごぼう、人参、油揚げ、こんにゃく、◯醤油、◯みりん、◯酒、◯
...
優しい甘味! 鶏肉と塩昆布の炊き込みご飯
味付けは塩昆布の塩気のみ?! 優しい甘味のあるおかずのじゃまになら無い味になりました
...
材料：
白米、二十一穀米３合分(なくてもよい)、鶏肉(若鳥炊き込み用を使用)、人参、椎茸、減
...
五目炊き込みごはん
子供大好きな炊き込みごはんの覚え書き。
3合から4合に分量変更し、手順もわかりやすく
...
材料：
米、鶏肉（もも又は胸）、下味用 醤油、酒、椎茸、ごぼう、人参、油揚げ、●水、●醤油、
...
酢しょうがde炊き込みご飯
酢しょうがをたっぷり入れて炊き込みますよ
貝割れを仕上げに混ぜ込み彩り鮮やかなご飯で
...
材料：
酢しょうが、人参の千切り、竹輪のサイの目切り、醤油、みりん、ほんだし、塩、■仕上げに
...
レシピを絞り込む
調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
- 低カロリーレシピ
- 塩分控えめレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：大黒谷寿恵
監修：石川三知（Office LAC-U）
