のレシピ

274品
炭水化物ダイエット!脂肪燃焼スープ by だんどり亭
我が家の炭水化物ダイエット用スープです
材料: キャベツ、ピーマン、セロリ、チキンコンソメ、トマト缶(カット)、水
炭水化物ダイエットに! 粟粥をどうぞ! by 江戸川ウメ子
GI値が白米の約半分で、しかも食物繊維が多い粟をお粥でいただきます。炭水化物ダイエッ ...
材料: 粟、水、干しエビ、中華味の素、油条(揚げパン)、パクチー、ナンプラー、豆板醤
炭水化物0!ダイエットお好み焼き by しらばっくれ
小麦粉を使わず、低カロリーです。
材料: キャベツ、もやし、山芋、卵、和風だしの素
安早楽!ダイエットにも最適もやしのナムル by はせAne
簡単、早い、安い! 副菜メニュー☆ ウチでは毎日、炭水化物ダイエット中のだんなが、ご ...
材料: もやし、■中華調味料(ウェイパー等)、■おろしニンニク(チューブ)、■すりおろしし ...
減量応援♡牡蠣とアボカドの燃焼系グラタン by onneco
ダイエット中の小麦粉や炭水化物はNG!自然素材たっぷりでヘルシーかつ美容に大切な栄養 ...
材料: 牡蠣(加熱用)、エリンギ、アボカド、玉ねぎ、クリームチーズ、ラクレットチーズ、塩、胡 ...
ダイエット? 野菜焼きそば by *AKI*
がっつり食べたい、 でも焼きそばは炭水化物、 麺半分にして炭水化物減らして野菜増し増 ...
材料: 日清焼きそば、もやし、キャベツ、人参、玉ねぎ、ピーマン、豚肉、●オイスターソース、● ...
ダイエット、簡単、時短、チャプチェ by 腹黒亭
春雨(炭水化物)と野菜、ベーコンのタンパク質ワンプレートの完全ダイエット食です。わか ...
材料: キャベツ、ニラ、にんじん、パプリカ、ベーコン、春雨(お湯で戻したもの)、塩胡椒、麺つ ...
糖質制限 厚揚げクミンにんにく炒め by Yu❇︎coco
糖質制限のおかずにも炭水化物の代わりになる主菜級のおかず。お弁当にも、ダイエット中で ...
材料: 厚揚げ、玉ねぎ、パプリカ、クミンパウダー、おろしにんにく、マスタード、洋風だし顆粒
ダイエットに簡単☆春雨とボンゴレのパスタ by ハニイとムサシ
春雨はダイエットに大変良いとTVで聞いたので、炭水化物抜きダイエットに春雨だけで作っ ...
材料: 春雨、ボンゴレビアンコソース
低炭水化物ダイエットもやしのかつお節炒め by TMM☆
材料2つ!たったこれだけで美味しい♪ 【炭水化物】 もやし100gで2.6g。 かつ ...
材料: もやし(半袋)、かつお節パック(1袋)、サラダ油
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