レシピを書く
のレシピ
8品
無限わかめ part2
前回大好評だった無限わかめを更にアレンジ♪
炒めた生姜とごま油の香りで食欲がそそられ
...
材料：
わかめ（生or塩蔵）、ジンジャーニブ（生姜みじん切り）、ごま油、塩、生胡椒
簡単！シーチキンSmileで無限わかめ
ヘルシーなわかめを、あっさりといただけるシーチキンレシピ☆たくさん食べてもカロリー控
...
材料：
はごろもフーズ「シーチキンSmile 水煮マイルド」（60gパウチ）、わかめ（乾燥）
...
ごま油香る♪無限わかめのシンプル炒め
簡単で抜群においしいわかめのシンプル炒め♪ささっと一品おつまみ、ダイエットおかず、大
...
材料：
生わかめ（塩抜き塩蔵わかめでも可）、しょうゆ、こしょう、ごま油、いりごま（白）、かつ
...
レシピを絞り込む
調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
- 低カロリーレシピ
- 塩分控えめレシピ
