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型不要！カボチャ米粉de焼きドーナツ
手で形作ります。食感がとても軽いおやつ感覚の「焼きドーナツ」です。
材料：
●薄力粉、●米粉、●ＢＰ、カボチャ（ワタ・種なし、皮つき）、★サラダ油、★きび砂糖（
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レモンとホワイトチョコの焼きドーナツ
焼きドーナツにハマっています。国産レモンがたくさんあるので、ホワイトチョコと合わせた
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材料：
卵、砂糖、☆牛乳、☆ホワイトチョコレート、☆無塩マーガリン、ベーキングパウダー、薄力
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焼ドーナツ米粉と強力粉 ふんわりしっとり
米粉100%に比べて、こちらのレシピは、強力粉と半々で。ふんわりしっとりずっしりな仕
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材料：
米粉、薄力粉か強力粉、ベーキングパウダー、卵、ヨーグルト、バターか油など、豆乳か牛乳
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全粒粉とくるみのヘルシー焼きドーナツ♡
優しい甘さでヘルシー☆
ふわふわな焼きドーナツです！
とっても簡単に出来ます♡\(*
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材料：
薄力粉☆、全粒粉☆、ベーキングパウダー☆、シナモン(なくてもOK)☆、卵、メープルシ
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☆強力粉de焼きドーナツ☆
☆さくふかっ! ٩( ᐖ )۶軽い食感の焼きドーナツʚ♡ɞ 手軽なおやつに＾＾
材料：
●強力粉、●ベーキングパウダー、●抹茶パウダー、砂糖、マーガリン、卵（溶いておく）、
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全粒粉のHM 簡単サクッ焼きドーナツ
全粒粉、黒豆煮汁、豆乳を使ったヘルシーで簡単なお菓子
揚げたら普通のドーナツです！
材料：
coop 全粒粉HM、卵、サラダ油、黒豆煮汁 レシピID3047189、豆乳、打ち粉
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生姜香る＊全粒粉と米粉の焼きドーナツ
生姜がほんのり香る、体にも優しい焼きドーナツ。
おやつや朝食にどうぞ＾＾
材料：
●全粒粉、●米粉、●砂糖(ラカント使用)、●生姜湯粉末、○卵、○オリーブオイル、○豆
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
