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167品
２つの味！かぼちゃの煮物・鶏そぼろあん
１度で、かぼちゃの煮物と鶏そぼろあん…２つの味が楽しめます♪夕飯に鶏そぼろあん、お弁
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材料：
かぼちゃ、☆水、☆砂糖、☆酒、☆みりん、☆しょうゆ、鶏ひき肉、サラダ油、酒、おろしし
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簡単絶品煮物！鶏肉と大根の中華風甘辛煮
中華風に味付けした鶏肉と大根の煮物！鶏肉は切らず１枚肉をそのまま煮て後にスライス。鶏
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材料：
鶏もも肉、大根、オイスターソース、●中華スープ、●醤油、●砂糖、酒、●潰しニンニク、
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よしこのぜんまいの煮物☆鶏肉入り
常備菜として！お弁当の脇役として！白飯もガッツリ食べれる！便利な一品です(*^^*)
材料：
水煮ぜんまい、鶏もも肉、人参、こんにゃく、厚揚げ、サラダ油、◎水、◎酒、◎醤油、◎だ
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よしこの千切り大根の煮物☆鶏肉入り
切り干し大根の煮物は優しい味のイメージですが鶏肉が入ってるので白飯と共に！的なおかず
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材料：
千切り大根(切干し大根)、鶏もも肉、人参、こんにゃく、うすあげ、水、だしの素、◎醤油
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かぼちゃの煮物＊鶏しめじオクラあんかけ
【人気検索トップ10入り★ありがとうございます】
簡単*ヘルシー*ボリューム満点⤴
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材料：
かぼちゃ、鶏ミンチ、しめじ、オクラ（冷凍）、砂糖、醤油、ほんだし、水溶き片栗粉
炊飯器で楽々煮物 鶏じゃか♪
暑い日は炊飯器で煮物を！
切って、入れて、スイッチONで楽々です。
中まで味シミ、煮
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材料：
鶏モモ肉、厚揚げ、ジャガイモ、ニンジン、☆水、☆本だし、☆砂糖、☆酒、☆醤油
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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殿堂入りレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
