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Jin'kaの簡単!鶏手羽大根
大根の煮物に鶏手羽先を加えてより美味しく❤活力鍋を使うと時短になります❤煮汁にはコラ
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材料：
大根、冷凍庫から出して解凍した鶏手羽先、ごま油、水、昆布だしの素、薄口しょうゆ、タア
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簡単に♪鶏もも肉とじゃがいもの煮物
定番の煮物です。鶏肉、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん。冷蔵庫のあまりのお野菜でメインの
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材料：
鶏もも肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、しょうゆ、酒、砂糖、出汁
義母の☆鶏肉がちゃんと美味しい煮物☆
火の通った具材を出汁で炒め合わせるイメージの煮物です。圧力鍋を使った時短煮物♪味付け
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材料：
鶏もも肉、大根（中サイズ）、人参（中サイズ）、しいたけ、冷凍いんげん、☆砂糖（圧力鍋
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かぼちゃ☆ふわふわ鶏だんごの煮もの
鶏ひき肉＋絹ごし豆腐でなめらかな食感♪
かぼちゃ 鶏だんご 人気レシピ1位に
感謝!
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材料：
鶏ももひき肉、かぼちゃ、絹ごし絹ごし豆腐、きざみねぎ、酒、薄口しょうゆ、片栗粉、だし
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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殿堂入りレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：食のスタジオ
