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めっちゃイージーなスモーク〜タコとホタテ
「イージースモーカー」で、準備や片付けが面倒だった燻製も簡単にできます。煙もほとんど
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材料：
A)水、A)天然塩、A)三温糖、A)スパイス、ホタテの貝柱、タコの足
燻製ホタテのクリーム煮
時間はかかりますが、とにかく美味しいです。そんなに難しく無いですが、本格的な味が楽し
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材料：
ベビーホタテ、パプリカ(黄色)、ハインツホワイトソース、牛乳、生クリーム、ブロッコリ
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魚介たっぷり塩ラーメン(*^^*)
ふんだんな魚介類で激ウマ出汁の塩ラーメン(*^^*)燻製チャーシューがスープに染みて
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材料：
鳥のモミジ、鯛の頭、アサリ、玉ねぎ、キャベツ、ホタテのダシ、煮干し、昆布、アゴ出汁、
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燻製ホタテとズッキーニのマリネ
燻製で香りづけした刺身用のホタテをズッキーニと一緒にオリーブオイルで浅漬けにしました
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材料：
ホタテ 生食用、ズッキーニ、塩、料理酒、黒胡椒、オリーブオイル、白ワインビネガー、塩
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つくれぽ数
- 10人以上
- 100人以上
- 1000人以上
調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：副島モウ
