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のレシピ
279品
drtomの春雨と牛しゃぶしゃぶのサラダ
この料理にマッチした最高のドレッシングができました。見た目も鮮やかで食べて美味しいd
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材料：
牛肩ロースしゃぶしゃぶ肉、春雨（乾燥状態で）、赤、黄パプリカ、紫玉ねぎ、スプラウト（
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牛しゃぶと蒸しほうれん草のチーズソース
湯せん蒸しにしたほうれん草は食感が残っているのに甘くて別物のようなおいしさです。
ト
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材料：
牛しゃぶしゃぶ用肉、ほうれん草、バター、フライドオニオン(あれば)、パプリカパウダー
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簡単柔らかい！焼き牛しゃぶのおろしポン酢
塩麹に漬けて焼くだけで、下味しっかり！お肉も柔らか！適度な焦げ目で美味しさ倍増です♪
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材料：
牛肉切り落とし(肩ロースなど)、塩麹、大根(おろしておく)、ポン酢
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
