のレシピ

25品
低糖質で低脂質あっさり牛スジスープ by ayu3108
牛スジは糖質が少なくコラーゲンたっぷり蛋白質も豊富でダイエットにはぴったり!砂糖は使 ...
材料: 牛スジ、水、ネギ(青い部分)、生姜、にんにく、白ネギ(白い部分)、チンゲンサイ、もや ...
ダイエット向け!牛すじで豆腐チゲ by クック25VSCN☆
高タンパク低カロリーの牛すじ肉を使った豆腐チゲ。カプサイシンが脂肪をメラメラ燃やして ...
材料: 牛すじ肉、豆腐、あさりむき身(冷凍可)、ニラ、醤油、粉唐辛子、コショウ(あれば花椒) ...
牛スジとトマトとオクラと豆腐スープ by うるさいママ
安い牛スジとたっぷり野菜と豆腐でダイエット中も栄養補給
材料: 牛スジ、トマト、生しいたけ、木綿豆腐、オクラ、塩、ナンプラー
ダイエット夕食24日目大根とスジ肉の煮物 by remorin
スペアリブを使いたかったが品切れだったので牛すじで。ぜひスペアリブで作って欲しい。
材料: 牛すじorスペアリブ、大根、醤油、砂糖
牛すじと新たまねぎの煮込★彡 by のほほ~ん♪幸せご飯
時間はかかるけど 作り方はめちゃ簡単です^^♪ すじは糖質制限、ダイエットにぴったり ...
材料: 牛すじ、★牛を下煮した汁、★酒、★醤油、★八丁味噌、★糖、ニンニク、玉ねぎ
ご飯が進んじゃう♫牛すじ蒟蒻ごぼう☆ by 子ぶたチャン
しっかりあじの染みたトロトロの牛すじ☆ご飯との相性バッチリでダイエット中でもご飯が進 ...
材料: 牛すじ、蒟蒻、ごぼう、ちくわ、醤油、砂糖、みりん、酒、生姜、味噌
冷やりトロトロ牛すじおろし♪ by nyaop
夏までのダイエットが完了したら、 コラーゲンたっぷりの簡単おつまみ♪ 2015のラッ ...
材料: 牛すじ肉、玉酒、玉ねぎ、生姜、大根おろし、青ネギ小口、ポン酢
ダイエットカレー by パーソナルジムリビト
パーソナルジムリビト考案! トマトベースで油不使用のダイエットカレー
材料: S&B赤缶、牛筋、玉ねぎ、トマトホール缶、無調整豆乳、固形コンソメ、キノコミックス( ...
牛すじのヘルシー煮込み by 山田まめ太
牛すじでお肌プリンプリン‼こんにゃくいっぱいはヘルシーダイエット☆ごぼうの香りと葱の ...
材料: 牛すじ肉、ごぼう、長ネギ、こんにゃく、糸唐辛子、コシヒカリ糀「豪農」味噌、ワンランク ...
牛すじ❤どて煮❤ by あらんネコ
こちらはこんにゃくたっぷりなので、ダイエットにも❤ コラーゲンたっぷりハート美肌にも ...
材料: 牛すじ、板こんにゃく、☆たっぷりのお水、☆生姜、★出汁、★酒、★みりん、★砂糖、★赤 ...