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牛テール、牛すじ(あってもなくてもOK)、玉ねぎ、人参、カレールー、蜂蜜(あれば)、 ...メモ用。いつも冷凍するのでじゃがいもは入れてないですが冷凍しなければじゃがいもはあっ ...
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牛テール・ゲンコツ・アキレス、☆玉ねぎ(皮だけ剥いてそのまま)、☆にんじん(ぶつ切り ...たくさん出来るので、ジップロックで一食分ずつ冷凍して、食べるときに人数分、鍋で解凍し ...
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牛テール、フードセーバーやはり一本買いがお得。真空&冷凍保存で冷凍庫に常備しておこう!スタミナやコラーゲンが ...
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牛テール、玉ねぎ、酒(あれば)基本の下茹でです。そのまま箸でほぐしながら、シンプルに辛子と醤油で食べてもよいし、ス ...