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切り干し大根、にんじん、玉ねぎ、しめじ、小ねぎ、だし汁、牛乳、みそ熱量65kcal、たんぱく質3.2ｇ、脂質1.7ｇ、カルシウム66ｍｇ、食塩相当量1 ...
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かぶ、かぶの葉、ベーコン、オリーブオイル、おろしニンニク、水、牛乳（または豆乳）、コ ...かぶを美味しくいただけるスープです。寒い冬にも体が温まる一品。夜に作っておいて朝ごは ...
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牛肉（牛すじ）、おろしにんにく、長ねぎ、おろししょうが、牛脂、水、牛乳、酒、だしだ、 ...なし
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ダシダ（スティック）、白だし、しょうが（チューブ）、にんにく（チューブ）、酒、みりん ...美味し過ぎて何杯もいってしまう、ホテル朝食に出てくる博多水炊のスープを再現★ 鶏肉で ...
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チキンでＤＥサラダ、たまねぎ（薄切り）、牛乳、水、薄力粉、バター、塩簡単だから朝食にも作れちゃいます。
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新玉ねぎ、水、塩.胡椒、顆粒コンソメ、牛乳、ブラックペッパートロトロで味の染みた甘～い新玉ねぎの丸ごとスープ★ この季節にしか味あえない食感 ...
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玉ねぎ、お水、カブ、マギーブイヨン、ミルク、葛粉、塩胡椒ブレンダー要らずの簡単カブのミルクスープ。葛も入れるので寒い日は冷めにくく暖まります ...
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かぼちゃ、水、塩、バター、牛乳多めにかぼちゃを煮てフードプロセッサーで攪拌して冷凍しておくと、牛乳を加えればすぐか ...
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カリフラワー 小、牛乳、生クリーム36%、水、じゃが芋、玉ねぎ、バター、オリーブオイ ...大きなカリフラワーの消費と、栄養もありたくさん美味しく頂けるので、身体も温まります！ -
玉ねぎ、コーン缶（クリームスタイル）、パセリ、水、低脂肪牛乳、固形コンソメ、塩・こし ...【東海市公式】コーン缶と玉ねぎで作る時短スープです。バターで玉ねぎを炒めることで簡単 ...
有名人のレシピ
レタス、ハム、バター、固形スープの素、牛乳、 塩、 こしょう
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監修：中野三津子
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
