のレシピ

159品

簡単!即席アーモンドミルクのスープ

by 海月さん太郎
ダイエット中にミルク系のスープが飲みたくなったそこの貴方にオススメです ダイエット中 ...
材料: アーモンドミルク、フリーズドライのスープ、ノンオイルのツナ缶(お好みで)

凍み豆腐・豆乳・牛乳でヘルシーグラタン!

by クックJ5FANS☆
ホワイトソースを豆乳、低脂肪乳に置き換え、パスタを凍み豆腐に置き換え、片栗で少しトロ ...
材料: 凍み豆腐(薄切り)、水(煮る用)、低脂肪牛乳、豆乳(無調整)、ニンジン、玉ねぎスライ ...

バナナケーキ オリーブオイルと豆乳で

by Lima_lima
バターや牛乳を使わずに、甘過ぎないサックリしたレシピです。
材料: 全卵、砂糖 ※きび糖オススメ、オリーブオイル ※バターやサラダオイル代用可、豆乳 ※ ...

豆乳の米粉パンプディング

by クック1ZVZN1☆
グルテン、カゼインフリーの食事をしているので小麦のパンを米粉に、牛乳を豆乳に置き換え ...
材料: 米粉パン200g、豆乳100cc

豆乳とチーズの簡単トマトクリーム風パスタ

by ☆よこよこ0303☆
豆乳を牛乳で代用しても美味しいです。ベーコンは、切れ端や刻んだものなどを購入すれば、 ...
材料: パスタ、オリーブ油、ベーコン、レタス、塩こしょう、ケチャップ、トマト(あれば)、豆乳 ...

材料3つでもちもち豆乳餅

by ゆな(管理栄養士)
もちもちして優しい味で美味しいですよ!豆乳がない方は牛乳で代用できます♡詳しい作り方 ...
材料: 豆乳、片栗粉、砂糖

小麦粉・乳製品不使用鮭と里芋のシチュー

by 瑠貴亜
小麦粉・乳製品不使用!冷凍野菜と骨取り冷凍鮭を使ったコーンシチューです。
材料: 冷凍骨取り鮭、冷凍ブロッコリー、冷凍カロフラワー、冷凍里芋、冷凍粒コーン、コーンクリ ...

20分で完成★豆乳で作るグリーンカレー

by ゆうりれしぴ。
カロリーを抑えるべくココナッツミルクの代用で豆乳を使ってみました!
材料: 玉ねぎ、エリンギ、パプリカ、たけのこ、ズッキーニ、鶏もも肉、料理酒、塩胡椒、カレーペ ...

さつまいもとレーズンのおかずデザート

by 瑠貴亜
デザートとしてもおかずとしても成り立つと思います
材料: さつまいも、レーズン、クランベリー、ココナッツミルク、リンゴ、オリーブオイル、バター ...

みんなのあそびばレシピ

by チョンダラーに憧れて
今回、2斤用のHB使用で12個! お家でパン作り☆大好評の本格的なシナモンロール 卵 ...
材料: ☆強力粉、☆薄力粉、☆砂糖、☆イースト、☆無塩バター、☆塩、☆お水、☆牛乳無ければ、 ...
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