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のレシピ
89品
牛乳大量消費！牛乳1L→レアチーズケーキ
牛乳大量消費レシピ。牛乳1L→カッテージチーズ→レアチーズケーキに変身します。フード
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材料：
牛乳、酢、砂糖、スキムミルク、ゼラチン、水、冷凍いちご、マーガリンorバター、クッキ
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ミルクプリンの２色スイーツ 牛乳大量消費
牛乳が大量に余るというニュースを知り消費のため考案
トロッとした牛乳プリンとさつまい
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材料：
牛乳、砂糖、コーンスターチ、さつまいも、牛乳、バニラエッセンス
牛乳大量消費♡牛乳パックヨーグルトソフト
牛乳パックの中でグルグル混ぜるだけでできちゃう簡単ソフトクリームにヨーグルトが入りま
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材料：
牛乳、プレーンヨーグルト、生クリーム、砂糖、塩、粉ゼラチン、バニラエッセンス
ランチ◎牛乳大量消費ミルクカレーそうめん
ぜひランチで◎簡単で冷蔵庫にあるもので仕上がります。食べやすいカレー味。栄養バランス
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材料：
そうめん、鶏肉（胸肉、もも肉どちらも可）、玉ねぎ、牛乳、バター、豆腐、ブロッコリー、
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牛乳大量消費！おうちで❤️リコッタチーズ
材料3つでサッとできちゃう♪おうちで作るから無添加あんしん❤️おいしい牛乳たっぷり使
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材料：
牛乳(濃厚牛乳or乳脂肪分3.5以上のもの)、お好きな酢orレモンor(ボトル果汁)
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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- 低カロリーレシピ
- 塩分控えめレシピ
「牛乳大量消費」の献立
週末ブランチ＊ホットケーキ
(3品)
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ニンジンのポタージュ＊…
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紫白菜（白菜）のサ…
他1品
巻かないロールキャベツで夕ご飯✿
(4品)
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超時短♪巻かないロール…
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ズッキーニのグラタン
他2品
