献立 のレシピ
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鶏もも肉、塩こしょ、生のもずく、エノキ、シメジ、味噌、粉末だし、キャベツ、カイワレ大 ...色味のバランスで栄養。
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角煮、蛤のバター醤油、刺身蒟蒻、煮卵、たまご豆腐、カニカマコーン、なめこと豆腐のお味 ...春のごはん。角煮とアサリバターでご飯が進むプレートごはん。
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かぼちゃ、玉ねぎ、えのきだけ、固形コンソメ、酒、こしょう、水、パセリかぼちゃの甘みと、パセリの風味がおいしい、減塩スープです。（海老名市）
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きゅうり、かにかま、ドレッシング、とうもろこし、豆腐、玉ねぎ、油揚げお味噌汁もフリーズドライにすれば 火も包丁も使いません。 子供でも作れます。 日持ち ...
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にんにく、ごま油、鶏がらスープのもと、豚ミンチ、白菜、ニラ、黒きくらげ、お酒、塩、餃 ...体を温める食材を使った冬の献立です。
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豚バラ肉、白菜、豆腐、油揚げ、長ねぎ、玉ねぎ、☆出し汁、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆砂 ...冷蔵庫にある野菜と調味料で醤油鍋にしませんか～♪市販のスープ無し♡
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じゃがいも、人参、玉ねぎ、キャベツ、ベーコン、豚肉、水、和風だし、コンソメ小規模の施設のお昼ご飯のおかずを紹介しています。4人分を目安にしています。
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★米、★白だし、★いりこだし、★水、☆カラフル人参(スライサーでスライス・千切り)、 ...【献立有り】食材の色を邪魔せず味しっかりな白だしで炊きました。他のメニューと合わせ春 ...
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イワシの開き冷凍、トマト、エノキ、人参（白和えとスープ）、玉ねぎ、豆腐、大葉、その他 ...イワシの開き塩焼き トマトとエノキの炒め物 人参と玉ねぎのスープ 人参と大葉の白和え
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ご飯、ベーコン巻き、ミッキーマウスナゲット、タコさんウインナー、シャインマスカット、 ...食べ残し無しを目指した少なめのお弁当です♪
有名人のレシピ
生鮭、あさり、キャベツ、しょうがのせん切り、玉ねぎ、赤パプリカ、絹さや、赤とうがらし
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：大黒谷寿恵
