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味噌焼きうどん
味噌の焼けた匂いと鰹のうまみが引き立つ、お酒のおつまみにもぴったりのバンバァァアグ！
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材料：
献立いろいろみそ、醤油、酒、水、鰹節粉、豚肉、うどん、キャベツ、玉ねぎ、人参、油、鰹
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小松菜と豚肉のあんかけ焼そばの献立
本日より隔日テレワークになりました。お弁当からおうちご飯に。あり合わせの野菜で焼きそ
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材料：
焼きそば、豚肉、小松菜、もやし、ブナシメジ、レタス、絹ごし豆腐、卵
洋風献立のお供に！簡単ピラフ風コーンご飯
ポトフやシチューの洋風献立に、白いご飯は物足りない。パンはないしパスタは面倒。そんな
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材料：
米、コーン缶、酒、ハーブソルト（バジリコなどでも）、バター
雲白肉(ウンパイロー)風豚しゃぶ献立
材料：
豚バラ薄切り肉、絹ごし豆腐、ザーサイ、トマト、えのきたけ、もやし、万能ねぎの小口切り
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：大黒谷寿恵
