玄米 おにぎり 冷凍 のレシピ

玄米、16雑穀フレーク、削り鰹節、本つゆ、冷凍刻み長ネギ、刻み焼き海苔、本みりん、純 ...

玄米ごはん、大葉、鮭フレーク、麺つゆ、あげ玉、白ごまor醤油ごま、胡麻油

ご飯、冷凍唐揚げ、ごま塩、大葉、しば漬け

玄米、雑穀米の素（無くても可）、白だし、塩

玄米ごはん、具材

玄米、☆醤油、☆みりん(お好みで調節)、☆酒、☆白だし(濃縮タイプ)、醤油、砂糖

玄米おにぎり　　フリカケ2種、フライ済み冷凍ストックミニとんかつ、さっとゆでてカット ...

炊き立て玄米ごはん、叩き梅、冷凍剥き枝豆

めんつゆ、花かつお、小葱、玄米ご飯

玄米、花鰹削り節、出汁醤油