のレシピ

25品

ダイエット中のグルテンフリーキヌア煎餅

by hokochi
グルテンフリーでダイエット中の方は必見ですよぉ〜( ✧Д✧)
材料: キヌア(茹でたもの)、玄米(炊いたもの)、黒胡麻、薄口醤油

ごまたっぷり✿パリパリはちみつ塩せんべい

by sacoママ
超簡単☆材料シンプル☆混ぜてチン☆ 皮むきタイプのごまだから消化も良くて、子供に食べ ...
材料: 玄米フレーク(コーンフレークでも)、「皮むきタイプいりゴマ」、はちみつ、ごま油、塩

残りご飯で簡単手作り煎餅

by みききみき
頑張ってぺっちゃんこにしてください♪これを棒状ぽくして油で揚げてタレをかけると、おか ...
材料: 残った煎り大豆ごはんID: 1375874、発芽玄米パウダー、お湯、醤油、みりん

玄米もち煎餅?! macro-style

by YuKi74
残りご飯のおいしい応用レシピ♪ とにかく香ばしくてめちゃ旨! ポイントは、両面を ...
材料: 玄米ご飯、雑穀(小豆,きび,粟など)、有機醤油、おいしい海苔

超サクサク♡香ばしい納豆せんべい

by miyuki12
フレークを利用した、サクサクの香ばしいせんべいです。
材料: オールブラン、玄米フレーク、ノンシュガーのコーンフレークなど、米粉、米ぬか、薄力粉な ...

 しっとりカルシウムせんべい

by ryoukomama
冷ご飯をつぶし具を入れて 丸めて平らに延ばしてフライパンで 両面を焼いた物で ...
材料: 冷ご飯、塩、発芽玄米(なくても良い)、黒、白ごま、桜海老、シラスボシ、納豆昆布、しょ ...

カリッもちっ☆おこげんまいチーズの味噌麺

by okiruko
玄米とチーズで作ったおこげせんべいをトッピング♪そのままカリッとしてもスープに染み込 ...
材料: マルちゃん 正麺 味噌味、水、●玄米、●合挽きミンチ、●ネギ(青い部分)みじん切り、 ...

マジックブレッドで簡単玄米豆乳ドリンク

by Elly’s
玄米を炒ってから豆乳と混ぜるだけ。本当に簡単においしく栄養ドリンクができます。せんべ ...
材料: 玄米、甜菜糖(黒砂糖、蜂蜜等)、豆乳(牛乳でも)

レンジで簡単アレンジ パリパリ玄米

by キューィ
ちょっと食べにくい玄米を簡単にレンジで おこげのような香ばしいクラッカー?せんべい? ...
材料: 炊いた玄米、塩コショウ

☆低カロ発芽玄米のダイエットおせんべい☆

by XreeshaX
ダイエット中でも食べれる美肌になれるお煎餅です☆調味料の調整で子供のおやつから大人の ...
材料: 発芽玄米(炊いた物) 半分の90gにして、納豆用とオニオン用に分ける、納豆、醤油、乾 ...