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もち麦、玄米、押麦ブレンド、白米、干し椎茸、わかめ、緑茶の葉、煮干しの粉、ターメリッ ...以前は玄米だけでしたが、内臓に負担がかかる説に傾倒し、良いものを思い付くままに入れて ...
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冷凍カーネルコーン、冷凍グリンピース、お出汁が沁みたきざみあげ、白米プラス玄米、水、 ...簡単な炊き込みご飯です♡♡
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玄米、白だし、だし醤油又は醤油、鶏もも肉(皮なし）、ひじき、玉ねぎ(甘めにしたいとき ...鶏肉ガッツリで高たんぱくの玄米鶏炊き込みご飯です。 フードプロセッサー（処刑場）があ ...
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発芽玄米、とうもろこし、塩ビタミン、ミネラル、食物繊維がたっぷりな玄米の炊き込みごはんです！ ※「和食まんてん ...
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玄米、アボカド、しめじ、しらす、ひじき、出汁、醤油、水、胡麻離乳食完了期にも栄養満点の炊き込みご飯です！ とっても美味しいし、ミネラル、食物繊維 ...
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玄米、生姜、しめじ、しょうゆ、油揚げ、酒、だし汁、薬味ねぎ玄米は、古米に関しては陳倉米と呼ばれています。性味は、甘・平。帰経は、胃・心・脾。胃 ...
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玄米、水、濃縮3倍昆布つゆ、油揚げ、刻みネギ出汁は、白だしでも鰹出汁でもお好みで。今回はたまたま昆布だしがあったので使いました。
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ミニトマト、発芽玄米(玄米)、水、塩発芽玄米、ミニトマト、塩のシンプルな炊き込みご飯です。
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発芽玄米(玄米)、水、梅干し、シャケ、きのこ、醤油、酒炊飯器で簡単！うまみたっぷりな発芽玄米の炊き込みご飯です。ほぐしたシャケにさっぱり梅 ...
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●豚ばらブロック、●塩、○発芽玄米(玄米)、○水、椎茸、☆醤油、酒、☆砂糖、☆五香粉炊飯器で簡単！五香粉が香る発芽玄米の炊き込みご飯です。豚ばらと椎茸のうまみたっぷりで ...
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監修：西邨マユミ
監修：クックパッド 管理栄養士
