のレシピ

867品

おいしい玄米ごはんの炊き方

by ブレイン食堂
食べにくいといわれる玄米。白米と合わせることで食べやすくなります。「糖質とビタミンB ...
材料: 白米、玄米、浄水または軟水、塩

ルクルーゼ 玄米ごはん炊き 2合

by キッチンきらきら
ルクルーゼを使って、玄米ごはんを炊く覚書。圧力鍋のもちもちより、サラサラっとした仕上 ...
材料: 玄米、小豆、塩
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実は教えたくなかった、おから玄米ごはん

by ぴょんた44
不溶性食物繊維と水溶性食物繊維がしっかり摂れて、ヘルシーでボリューミーな主食です
材料: 生おから、玄米(炊いたもの)、しらたき

パクチーと小海老の玄米ごはん

by Katii
冷蔵庫にある食材で作ってみようと思い、美味しいエスニックな混ぜご飯が出来ました!
材料: 玄米 イセヒカリ(玄米なら何でも)、醤油、あみエビ(小さなエビ)、コンソメ、米油(ど ...

大豆と玄米ごはん 圧力鍋

by mia★ami
豆がたっぷり入ったごはんです。押し麦もプチプチしていて色んな食感が味わえます。
材料: 玄米、大豆、押し麦、塩、水

【べちゃっとしない!】圧力鍋で玄米ごはん

by zubonyan
圧力鍋(フィスラー使用)で美味しい玄米ご飯が炊けちゃいます。
材料: 玄米、水、塩

玄米ごはんで!野菜たっぷりトマトリゾット

by richan66
ミート×2で野菜たっぷりミートソース使用♪
材料: 玄米ご飯、キャベツ、セロリ(きざみ)、野菜たっぷりミートソース、トマトジュース(水で ...

玄米ごはん

by kahko_
自己流玄米の炊き方。写真は雑穀入り。
材料: 玄米、水(浸水用)、水(炊く用)

ストウブで炊くスーパー玄米ごはん

by kanahome
精製された白い炭水化物とは違い、未精製の茶色い炭水化物は摂取するとむしろ糖尿病のリス ...
材料: 玄米、スーパー大麦(未精製)、キヌア、もち麦(未精製)、水

土鍋で玄米ごはん

by くまきっちん♩
玄米も土鍋で簡単に炊けます♪
材料: 玄米、水
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