のレシピ

572品

ダイエットオヤツ生おからスパイスクッキー

by 実家の餃子
生おからで身体にも優しいダイエットオヤツです
材料: 生おから、全粒粉〔玄米粉〕、塩、すりエゴマ、シナモン、コリアンダー〔無くても〕、けし ...

生おからとHMで簡単チョコケーキ

by ニャスパー
子供の腹持ちする健康的おやつです。
材料: 生おから、ホットケーキミックス、ココアパウダー、ナッツ、バター、豆乳または牛乳、オリ ...

生おからでサクサクおからクッキー

by soi_m
材料4つ簡単ダイエットおやつ♪
材料: 生おから、アーモンドプードル、ココナッツシュガー、ココナッツオイル

生おから使いきり!糖質オフバナナスコーン

by ke子
真空パックの生おから使いきりレシピです。一気に作って冷凍保存してます☆糖質制限中の朝 ...
材料: 生おから、ホットケーキミックス、たまご(なくても可)、バナナ、オリーブオイル(なくて ...

糖質制限☆生おからで簡単ドーナツ

by ひなぽこ☆糖質制限
手軽に作れる美味しいおやつが、糖質制限できたら幸せ☆さぁ、手作りおやつで糖質制限を楽 ...
材料: 生おから、富澤ふすまパンミックス、強力粉、ラカント、ベーキングパウダー、卵、豆乳

生おから使いきりおから100%チーズパン

by ke子
低糖質のおやつやパン、甘い系は市販品も充実してますが、しょっぱい系をおなかいっぱい食 ...
材料: 生おから、卵、オリーブオイル、ラカント、サイリウム、塩、水、チーズ、ナッツ、ベーキン ...

ダイエットオヤツ生おからde胡麻クッキー

by 実家の餃子
ボウルに材料を入れたら混ぜて焼くだけです(^。^)ダイエット中も身体に良くて許せるオ ...
材料: 生おから、全粒粉〔薄力粉など〕、菜種油〔お好みの液体油〕、白胡麻〔黒胡麻やナッツ類〕 ...

玄米粉トマトジャム生おからのホットケーキ

by 白雲堂
混ぜて電子レンジで加熱するだけでOK。 夏休みの朝昼夕おやつにも、しっとりヘルシーな ...
材料: 玄米粉(米粉OK)、BP(あればアルミフリー)、生おから、トマトジャム(ID : 5 ...

空腹を凌ぐための生おからのマフィン

by ぴぽたろう
ダイエットの時のおやつ
材料: 生おから、はちみつ、卵、豆乳、シナモンパウダー、ベーキングパウダー

レンジ1分!おから★きな粉ココア抹茶団子

by ほっこり~の
生おからとラカントを使って作った糖質オフのおやつ♪それぞれに甘味を付けていますが、お ...
材料: 生おから、きな粉、片栗粉、ラカント(砂糖で代用可)、豆乳(または牛乳)、生おから、コ ...
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