のレシピ

39品

トースターでビーガン&グルテンフリーぱん

by kelychan
シュガーフリー!グルテンフリー!ポンデケージョみたいにもっちりなプチぱんです!簡単に ...
材料: かぼちゃ、山芋、生おから、ココナッツシュガー、塩、ココナッツオイル、米粉、黒ごま

ダイエットに!おからトースト

by つむたん
簡単に出来るおからサラダをのせたトーストです!満足感◎腹持ちもよくダイエット中の朝ご ...
材料: 食パン、ミックスベジタブル(冷凍)、●生おから、●ヨーグルト、●マヨネーズ(カロリー ...

簡単♪HM コーンパン

by AVON45
HM とおからでヘルシーなコーンパンです。
材料: HM、生おから、ホールコーン、豆乳、ブラックペッパー

糖質制限◆混ぜて焼くだけ!万能おからパン

by なむい
おからがまるでパン!サクサクもふわふわも自由自在!しかも簡単低コスト、主食に悩む方に ...
材料: 生おから、*ユウテックの超微粉おからパウダーの場合、卵、サイリウム(なければ片栗粉) ...

おいしくてハッピーなおからパン

by かよかよキッチン
生おからの割合を出来るだけ増やして、糖質オフでお腹に嬉しい、しかも美味しいパンになり ...
材料: 強力粉、生おから、甜菜糖、塩、ドライイースト、スキムミルク、バター、水道水、つぶあん ...

HBノンオイル!ニンニクおからチーズパン

by ゆーと。。
おから入りでヘルシー腹持ち良し!ニンニク+チーズ入りでガッツリ美味しくダイエット!ノ ...
材料: 強力粉、薄力粉、生おから、プロセスチーズ、クリームチーズ、水、牛乳(低脂肪でも可)、 ...

粉なし!レンジで紅茶バナナパン

by ざっくみー☆
紅茶×バナナの相性良いです♡ そしてもちろん、豆腐やおからの味はしないので美味しくい ...
材料: 生おから、豆腐、バナナ、パルスイート(砂糖の3倍の甘さのやつ)、牛乳、重曹、紅茶パッ ...

ダイエットに♪おから納豆マヨチーズパン

by ひーたむー
納豆とおから、マヨネーズ、チーズの相性抜群♪めちゃうまなのに健康的です♪おからが苦手 ...
材料: 食パン、生おから、納豆、とろけるチーズ、マヨネーズ

超簡単!低糖質食パン風!ロカボ!

by るにハチ
糖質制限、糖尿病、MEC、ダイエット、ロカボ、炭水化物抜き頑張ってるみなさんの主食に ...
材料: 生おから(乾燥おからでも可能)、たまご、パルスイート(甘めの設定です。レポでは半量に ...

おから蒸しパン+焼きパン★紅茶

by chiaki616
おから蒸しパンの紅茶版♪ しっとりずっしり、朝食にランチに最適♪
材料: 生おから、ベーキングパウダー、パルスイート、紅茶(ティーパック)、お湯、塩、オリーブ ...