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ピーマンと椎茸の軸の煮物？
白いご飯が何倍でもすすむ！！
めちゃくちゃ美味しいです！！
一人ご飯のおかずや、あと
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材料：
ピーマン、椎茸の軸、しょうゆ、みりん、酒、だしの素、お好みで鰹節や一味
樺太昆布・椎茸・きくらげのピリ辛佃煮
お雑煮の出汁取り用に使った樺太昆布の再利用。冷凍椎茸ときくらげのピリ辛酢漬けを加えて
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材料：
樺太昆布（お雑煮の出汁取りに使ったもの）、冷凍椎茸、きくらげのピリ辛酢漬け、上の漬け
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夏にピッタリ 椎茸そうめんつゆ
乾物の特徴の1つである旨味を最大限発揮させてめんつゆを作ってみました
出汁取りに使
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材料：
水もしくは椎茸の戻し汁、醤油、みりん、酒、★乾椎茸日本産香信、★乾物屋のこだわり煮干
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豚肉しいたけ卵とじ♪簡単加齢防止に
豚肉、しいたけ、卵は、加齢防止に相性の良い組み合わせ♪豚肉、卵は、足腰が弱くなる、め
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材料：
豚肉(薄切り)、しいたけ、舞茸又はしめじ、卵、だし汁、てんさい糖(砂糖)、しょうゆ、
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鰹・昆布・椎茸の合わせ出汁 健康的和食♡
3種類の旨味が合わさったゴールドブリューだし♡椎茸は、免疫機能を活性化させ、癌や生活
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材料：
干し椎茸、昆布、冷水、出汁パック（無塩又は無添加タイプ）、オプション（日持ちさせたい
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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監修：クックパッド 管理栄養士
