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のレシピ
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パスタでアジアン料理「フォー」
フェットチーネを使って、ハーブが香る、爽やかなベトナム料理の代表作「フォー」を作りま
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材料：
セブングレインパスタ フェットチーネ、鳥ささみ、昆布、白葱、生姜スライス、中華スープ
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茹で鶏（ゴママヨ味噌ソース）
鶏ムネ肉やすい、とことん安い。100ｇ50円の激安だから、もう作るしかないと思って作
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材料：
鶏むね肉（１枚）、塩コショウ（むね肉片面に）、花椒、ネギの青い部分、生姜スライス、ゴ
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手作り芝麻醤風たれが旨い！棒々鶏冷麺♪
家庭で手作り芝麻醤（チーマージャン）風たれで食べる一手間かけた棒々鶏冷麺は絶品です♪
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材料：
鶏ササミ、きゅうり、トマト、くらげ（省略可）、中華麺、長葱（緑部分）、生姜スライス（
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スタミナ満点！豚バラ肉のパスタ
簡単！ボリューム満点！これで夏バテ解消間違いなし！スピード調理パスタの決定版！
材料：
パスタ、豚バラブロック、人参、万願寺唐辛子、コンソメ顆粒、にんにく、生姜スライス、レ
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茹でサムギョプサル(三枚肉)☆ポッサム
塩を揉みこんで寝かせたのを茹でるだけ！作りたい前日までに用意しておけば楽チン( ᐛ
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材料：
皮付き豚バラ肉塊、お酒、あら塩（あれば美味しい物で）、生姜スライス、白ネギ、☆チョジ
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ニラだれで簡単【茹で豚のニラだれ】雲白肉
皆の大好きな雲白肉のソースを、作り置いているニラだれにしました。簡単でとっても美味し
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材料：
豚ばらブロック肉、水、●長ネギ（青い部分）、●生姜スライス、●（あれば）人参のヘタ、
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ししとう生姜スライスの『ダシダ』炒め
ブラックペッパーラストにたっぷり(^^)
大人のおつまみに旨い辛み♪
お弁当の箸休め
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材料：
ししとう、生姜スライス、ごま油(炒め油用)、塩、「ダシダ」、日本酒、みりん、お酢
猪脚飯（豚足煮込み丼）
台湾の名物料理の猪脚飯です！
トロットロで最高に美味しいです！
作り方の動画あり（
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材料：
豚足、砂糖、紹興酒、醤油、豚足の茹で汁（又は水）、五香粉(ID：5564985)、ウ
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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殿堂入りレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
