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ベーコン&ガーリックピラフ
シンプル イズ ベスト！手軽で簡単に出来る、大好評間違いなしの王道ピラフ！
材料：
ごはん、ニンニク、生姜スライス、イカの塩辛、玉ねぎ、ベーコン、卵、オリーブオイル、鶏
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炊飯器de中華おこわ
蓮根も入れてモチモチ感アップ！豚のバラ肉で本格的中華おこわが 炊飯器で できちゃいま
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材料：
もち米、無洗米(普通米)、乾燥きくらげ、しいたけ、人参、蓮根、豚バラスライス、ごま油
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昆布煮こんにゃくの生姜入り甘味噌ダレ
ダイエットの味方こんにゃくをダイエット甘味料を使った味噌ダレで！
材料：
こんにゃく(白でも黒でも)、昆布(幅2cm長さ30cm大か、同等の大きさのもの)、◎
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簡単！サラダチキンでカオマンガイ
もうすぐハロウィン☆
炊くだけ簡単！タイ料理を出してみませんか～？？ヘルシーなサラダ
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材料：
お米、ほぐしサラダチキン、白ネギ（緑部分）、生姜スライス、鶏がらスープの素(顆粒)、
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手羽元の参鶏湯風雑炊
もち米を多めに入れることで本来の参鶏湯より少しボリュームアップしたレシピにしました。
材料：
手羽元、もち米、水、生姜スライス、にんにくスライス、長ネギ、クコの実、酒、鶏ガラスー
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
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男性: 8.0g未満
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監修：クックパッド 管理栄養士
