のレシピ

87品

ポカポカ代謝UP★きのこの生姜スープ

by Firstsnows
ローカロリーのきのこで、身体を温める生姜を使い代謝UP!満腹感もありダイエットや風邪 ...
材料: 椎茸・えのき・しめじ等、ごま油、水、生姜蜂蜜【ID459841】下ろし生姜代用可、鶏 ...

生姜きのこスープ

by なっちゃん@だらぁ
ダイエットレシピです!
材料: ◎白だし、◎みりん、◎しょうゆ、◎しょうが、◎水、片栗粉、サラダ油、ネギ(あれば)、 ...

生姜香る、あったかもち麦スープ

by ☆★まにょ★☆
お腹いっぱいになる、あったかレシピ★野菜も繊維もたっぷりとれるのでダイエットにも○
材料: 豚ひき肉、大根、人参、エノキ、好きな野菜、鶏ガラスープのもと、醤油、塩コショウ、もち ...

ダイエットレシピ覚書❤️燃焼スープ

by snow☆fire
たくさんの野菜を角切りにして、トマトホール、コンソメ、生姜、にんにくベースのスープに ...
材料: キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、セロリ(茎の部分)、ニンジン、トマトホール、鶏ミンチ肉、 ...

鶏肉のと白菜の生姜スープ

by Riko♡♡
白菜が安くなってきた、寒くなってきた、ヘルシーであったまるスープ。ダイエット中でもお ...
材料: 鶏モモ、豆腐、白菜、鶏ガラスープ、水、みりん、生姜チューブ、ゴマ油、片栗粉、塩胡椒

ダイエットにも♪ 簡単生姜入り春雨スープ

by マツモトのごはん
生姜と豚ひき肉がポイントのボリュームスープ☆ 冷蔵庫にあるお野菜を入れてたっぷりどう ...
材料: 豚ひき肉、人参、玉ねぎ、キャベツ(白菜や小松菜)、キクラゲ(しめじやエノキ)、春雨、 ...

簡単ダイエット♪ジンジャーアロエスープ

by マイセリちゃん
もりもり食べても低カロリー♪生姜でほっこり温活しましょ!o(^^*)
材料: 四万十アロエ ナチュラルエキス100%、レタス、ぶなしめじ、エリンギ、水、片栗粉、塩 ...

簡単!朝食◎手羽元とキャベツの生姜スープ

by 櫻井商店
簡単!出汁がしっかり出ておかずにもなる美味しいスープです^^*朝食やランチ、ダイエッ ...
材料: 手羽元、キャベツ、★中華だし、★塩、★酒、★昆布酢(極)、★白ごま

覚書 サバ缶生姜風味のダイエットスープ

by なぎゅーしゃ
生姜が入るのでポカポカです。 豆腐多めで具沢山にしてダイエット用に。
材料: サバ水煮缶、生姜(みじん切り、千切りなど)、ネギ類(長ネギ、玉ねぎなど)、きのこ類( ...

簡単ヘルシービーガン人参と生姜のスープ

by lululeodmc
ビーガンでヘルシー、生姜でさらに身体が温まり、ダイエットにも寒い日にも最高です!
材料: 人参、玉ねぎ(今回はベルギーエシャロット使用)、生姜すりおろし、水、コンソメ、塩
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