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生春巻きのタレ三種レシピ
大好きな桃屋さんのきざみ生姜ときざみニンニクを使った生春巻きのタレ（中華風・マヨネー
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材料：
中）長ネギ、中）桃屋 きざみ生姜、中）桃屋 きざみニンニク、中）すり胡麻、中）豆板醤
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生春巻き2種♡梅マヨとピリ辛タレでご馳走
気軽な材料でパパッと作れる、簡単な生春巻き2種です。タレも2種で普段のおかずにもおも
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材料：
生春巻きの皮(大)、豚肉(切り落とし)、スモークサーモン(切り落とし)、国産春雨(乾
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海藻サラダ生春巻き ごまたっぷりのタレで
いつもはドーンとサラダボウルに盛り付ける海藻サラダもライスペーパーで巻いたらちょっと
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材料：
ライスペーパー、レタス、わかめ、ひじき、オクラ、☆酢みそ、☆ファミコレ つゆの素、☆
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うちの『生春巻きのタレ』
話題入り感謝♡生春巻きが大好きな私ですが、あの甘いタレはちょっと苦手。ベースはなんと
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材料：
プレーンヨーグルト(無糖)、ケチャップ、すりごま（白）、ナンプラー、豆板醤
残りものでOK!ひき肉の簡単生春巻き
とりあえず、安くつきます！笑
また、野菜中心なのでヘルシーです！
材料：
ひき肉、★醤油、★豆板醤、★コチュジャン、★砂糖、★蜂蜜、きゅうり、人参、レタス又は
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麻婆豆腐の材料で☆中華ソーセージ生春巻き
麻婆豆腐を固形で食べたい！が発展したレシピです。固形になって食べやすく涼し気な仕上が
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材料：
豚ひき肉、水切り木綿豆腐、にんにく(すりおろし)、しょうが(極みじん切り)、長ネギ(
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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- 低カロリーレシピ
- 塩分控えめレシピ
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：副島モウ
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
