のレシピ

57品

簡単絶品!鯖とわかめのスープ♪ダイエット

by かにゃ♪
簡単絶品!鯖缶のわかめスープ♪産後ダイエット、授乳中にいいと聞きました☺︎!お鍋いっ ...
材料: さばの水煮缶、乾燥わかめ、ごま油、和風だし、醤油1、醤油2

B型さんのまいたけダイエット辛スープ

by あやぴこ丸
産後ダイエットに、B型の痩せやすい食材とまいたけでちょび辛のスープを作ってみました♪
材料: キャベツ、にんじん、ネギ、ナス、まいたけ、卵、豚こまorウィンナー、水、牛乳、ウェイ ...

産後ごはん♪ゴロゴロ野菜の豆乳スープ

by うさぽん食堂
野菜たっぷり、優しい味わいのスープです(〃ω〃)
材料: 水と豆乳、顆粒コンソメ、野菜、ウインナー(ベーコンでも)、塩、胡椒

夏野菜の生姜スープ

by mano×axtos
産後回復期の女性にオススメの栄養満点スープです!
材料: オクラ、トマト、えのき、しょうが、水、だしパック、酒、しょうゆ、塩

簡単!ツナ缶で韓国風わかめスープ

by sugar815
韓国では誕生日や産後によく食べられるスープです。本来は牛肉や鯛で出汁を取りますがお手 ...
材料: ツナ缶、わかめ、白だしor麺つゆ、☆白だしor麺つゆ、☆醤油、☆酒、☆ダシ粉、☆塩

本場 韓国 わかめスープ (미역국)

by キムさんの嫁。
韓国ではお誕生日にわかめスープをのみます。産後にも良いらしく私も産後に飲んでいました ...
材料: 乾燥わかめ(韓国産)、牛肉、ネギ、ダシダ、醤油、塩胡椒、味の素、ごま油、ニンニク(チ ...

私流☆脂肪燃焼ダイエットスープ!

by ポチゴロ
数年前に流行ったダイエットスープ!私流ですが、効果てきめんでしたよ〜*\(^o^)/ ...
材料: キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、お好みのキノコ、サラダ用蒸し大豆、トマトの水煮缶 ...

ミヨッグッ~誕生日のわかめスープ(韓国)

by ちゃまちー
お誕生日の朝や産後に作る牛肉のわかめスープをダシダで作りました。ご飯に掛けてクッパに ...
材料: わかめ(生・塩蔵)、玉ねぎ(中)、牛肉薄切り、昆布のだし汁、☆ 酒、☆ 塩、☆ ダシ ...

韓国ワカメスープ ー ミヨッグッ

by みにゃ氏
韓国では産後、身体回復のために毎日わかめスープを食べます。数週間~長い人は2,3カ月 ...
材料: ワカメ(水で戻す)、牛肉(カレーシチュー用部位など/양지머리국거리)、ごま油、にんに ...

韓国風ワカメスープ

by SharyF
ぷるっぷるわかめのスープです!優しい味です。韓国では産後や誕生日に飲む習慣があります ...
材料: ワカメ(戻した状態)、牛肉こま切れ、水、ダシダ(中華スープの素でも可)、醤油、ネギ、 ...
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