のレシピ

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夕飯献立・レバニラで疲労回復、貧血予防♬

by ●●●体裁よく●●●
まだまだ暑い季節に、冷製スープでさっぱり♬レバーで鉄分を取り、貧血予防に。
材料: レバニラ炒め【レバー】、とうもろこし、デラウェア・梨、千切りキャベツ、オクラ・トマト ...

簡単酢スープ 冷え性、疲れ、ダイエットに

by 杏奈佐藤
シャキッとしたい、疲れたーって時にじわじわ効くスープ ※お酢は必ず5倍以上に薄めてく ...
材料: ミツカン酢、白だし(めんつゆでも)、おろししょうが、お湯

簡単!疲労回復☆タコでエビチリ風

by だんどり亭
刺身のタコで瞬間調理!たこはタウリンたっぷり!!
材料: たこ(刺身)、刻み葱、野菜ジュース(キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%)、 ...

【簡単・疲労回復】鶏胸肉のスタミナ焼き

by ネネノキッチン
疲労回復スタミナメニュー!!鶏胸肉×玉ねぎ×にら×にんにくが更に相乗効果を発揮します ...
材料: ★鶏胸肉、★おろしにんにく、ごま油、人参、★玉ねぎ、★にら、みりん、しょうゆ、砂糖( ...

仕事疲れパパっとタラコクリームスパゲティ

by 茨城県高萩市
生クリームが絡んで子供でも食べやすくタラコのプチプチ感が飽きの来ない食感、味わいです ...
材料: パスタ、生クリーム、生タラコ、タマネギ、ベーコン、のり、バター(マーガリン)、塩、大 ...

疲労回復!甘酒×お酢ドリンク

by 山田酒造食品
1日に大さじ1杯のお酢を摂取するために・・甘酒で割って飲みやすくなりました。 発酵食 ...
材料: たきのいずみ 甘酒、普通のお酢

疲れた夜の贅沢な味わい、柿ハムサラダ

by Oyasai♡
疲れているときでも、すぐに作れておしゃれです。パーティーなんかにもぜひ。 #はるあん ...
材料: 柿、ハム、クリームチーズ、オリーブオイル、白ワインビネガー、黒胡椒、塩

低フォドマップ 副腎疲労 米粉メンチカツ

by なみ1073
副腎疲労でもメンチカツが食べたかったので、米粉、米粉パン粉で作りました。普通は入れる ...
材料: 合い挽き肉、キャベツ、米粉パン粉、卵、塩胡椒、米粉

夏の肌疲れを回復!オクラとコーンのサラダ

by お薬レシピ
抗酸化作用を持つ食材を使った、美肌メニューです。
材料: オクラ、コーン、ツナ、白すりごま、マヨネーズ、しょうゆ

かんたん 生姜のおじや 疲れた胃を休める

by ずぼらで美味しい☆
生姜が効いているので、 身体を温めてくれるので免疫力アップ! 疲れた胃腸も整えてくれ ...
材料: ごはん、生姜チューブ、コンソメ、卵、酒、塩少々、醤油
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