のレシピ

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疲労回復風邪予防に*豚バラの梅ネギ乗せ♬

by 狐ト白ノ曼珠沙華*
*疲労回復に風邪予防もあるのにガッツリご飯が進む1品です*
材料: 豚バラ、長ねぎ、梅干し、塩、ごま油、ブラックペッパー(あれば)

ケールと豚肉の健康味噌汁

by 島子☆
【話題入り感謝☆】苦味無し♫食物繊維、カロテン等栄養価が高いケールと、疲労回復に効果 ...
材料: 豚薄切り肉(食べやすい長さに切る)、ケール、油(お好みの物で)、水、合わせ味噌

疲労回復♪キノコ豚レタス炒飯

by シャア専用料理長
シメジ&レタスで食物繊維たっぷり!お腹の調子も良くなります。豚肉は体の疲れを取るビタ ...
材料: ご飯、豚肉、シメジ、レタス、オリーブオイル、塩コショウ、イタリアンドレッシング、ポン ...

豚バラ肉のバルサミコビネガー煮込み

by RockRobin
豚肉とお酢を使ったサッパリ料理で疲労回復!
材料: 豚バラブロック、人参、お好きなキノコ、バルサミコ酢、水、料理酒(またはワイン)、醤油 ...

豚バラと根菜煮

by むぅちゃんのごはん
身体を温める根菜類と、女性ホルモンの分泌を良くするたんぱく質、疲れを取るビタミンB1 ...
材料: 豚バラ肉厚切り、里芋、南瓜、顆粒だし、砂糖、醤油、みりん

疲労回復★豚肉とキャベツの味噌炒め

by あきちゅん♡
疲労回復効果のある豚肉を使ったメニュー★
材料: 豚肩ロース肉、キャベツ、ねぎ、七味、ごま油、酒、合わせ味噌、砂糖、生姜チューブ

疲れた体に染み入るチャーシュー

by きぬgaBAR★
夏の暑さも終わり、食欲の秋ついに到来! 疲れた体に染み入るチャーシューの旨さ✨
材料: 豚ブロック、白ネギ、しょうがチューブ、醤油、みりん、砂糖、酒、蜂蜜

✤豚肉とたっぷり玉ねぎのしょうが風味煮✤

by ☆3匹の子ぶた☆
玉ねぎとしょうがの効果で お肉が柔らかに(#^.^#) とろける玉ねぎが これまた甘 ...
材料: 豚肉(今回はカレー•シチュー用の角切り肉を使いましたがお好みのものでも♡)、玉ねぎ、 ...

夏の疲れに❕超簡単✨冷しゃぶサラダ☺

by minmo2✳2
時短で経済的、栄養バランスが良く夏バテ防止や夏の疲れに効く一品です(^q^)豚モモ肉 ...
材料: 豚モモ肉、水菜(サラダ水菜でも可)、大葉、梅干、ポン酢、白ゴマ、ミニトマト、料理酒

豚肉と玉ねぎの照りマヨ炒め♪お弁当にも◎

by kaana57
疲労回復効果の「ビタミンB」たっぷり◎ ご飯がススムおかずです☆ 今晩のおかずやお弁 ...
材料: 豚肉細切れ、玉ねぎ、☆醤油、酒、みりん、砂糖、マヨネーズ、オリーブオイル