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夏の疲れに❕超簡単✨冷しゃぶサラダ☺

by minmo2✳2
時短で経済的、栄養バランスが良く夏バテ防止や夏の疲れに効く一品です(^q^)豚モモ肉 ...
材料: 豚モモ肉、水菜(サラダ水菜でも可)、大葉、梅干、ポン酢、白ゴマ、ミニトマト、料理酒

豚バラとトマトの炒めのせご飯☆疲労回復!

by 薬膳士asitako
モロヘイヤも添えて、食欲のない時でもサッと作れて食べやすい!豚肉効果で疲労回復効果も ...
材料: 豚バラ肉、トマト、モロヘイヤ、卵、醤油、にんにく(すりおろし)、ごま油、ご飯

豚肉と玉ねぎの照りマヨ炒め♪お弁当にも◎

by kaana57
疲労回復効果の「ビタミンB」たっぷり◎ ご飯がススムおかずです☆ 今晩のおかずやお弁 ...
材料: 豚肉細切れ、塩胡椒、片栗粉、玉ねぎ、☆醤油、酒、みりん、砂糖、マヨネーズ、オリーブオ ...

疲労回復!豚肉ときのこの梅めんつゆ炒め☆

by midna
玉ねぎたっぷりです。梅干しやきのこの種類、お肉の部位はお好きなもので構いません☆私は ...
材料: 豚こま切れ肉、玉ねぎ、しめじ、エリンギ、めんつゆ(3倍濃縮)、ごま油、料理酒、梅干し

豚肉キャベツの野菜炒め♪簡単黒酢ゴマ味

by 漢方薬のタカキ大林店
材料2つで簡単♪キャベツは胃腸が弱く、疲れやすい方におすすめ!ビタミンK・C・葉酸を ...
材料: 豚肉(薄切り)、キャベツ、黒酢、ごま油、しょうゆ、はちみつ(砂糖)、黒こしょう

豚バラとオクラ のにんにく炒め

by 早め亭
にんにくをたっぷり使った栄養スピードメニュー! これでもかというくらい多めのにんにく ...
材料: 豚バラ、オクラ、ニンニク、オリーブオイル、塩コショウ、焼肉のタレ、ごま油

疲労回復♬トマトと豚肉の和風炒め

by ♪ゆかんこ♪
トマトの酸味でパクパク食べれちゃいます☆
材料: 豚肉、玉ねぎ、トマト、ニンニク、ネギ、☆砂糖、☆しょうゆ、☆だしの素、☆酒、コショウ

豚バラと夏野菜炒め(スキレット

by かずのうた
疲労回復効果のある豚肉に、調味料は極力使わずできるレシピ。スキレットは100均で売っ ...
材料: 豚バラブロック、万願寺ししとう、カラーピーマン、ミニトマト、トウモロコシ、カボス、イ ...

豚バラ野菜炒め

by ポンチキぽんちゃん
豚肉で疲労回復!
材料: 豚バラ、もやし、にら、えのき、キャベツ、ごま油、にんにく(チューブ)、こしょう(ブラ ...

疲労回復☆ピリ辛☆豚肉の南蛮漬け

by ふぅふぅリーリー
豚肉とお酢のパワーで疲労回復☆豆板醤のピリ辛でご飯が進みます。夏にピッタリのスタミナ ...
材料: 豚肩ロース肉、酒(下味用)、豆板醤(下味用)、片栗粉、ゴマ油、玉ねぎ、胡瓜、◯醤油、 ...