のレシピ

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疲労回復!ニラスープ☆

by がちこ☆
ニラのアリシンで疲労回復!胃腸も健やか! 子供も食べやすいようにしましたー☆ 風邪予 ...
材料: ニラ、玉ねぎ、豚肉(今回は豚肩薄切りロース)、豆腐、卵、コンソメ、塩コショウ

豚肉と玉ねぎのニンニク醤油炒め

by うまうまランラン
味付けは醤油1:酒1:みりん1♪豚肉のビタミンB1で疲労回復。玉ねぎのポリフェノール ...
材料: 豚肉、玉ねぎ、☆醤油、☆酒、☆みりん、ニンニク、サラダ油

長芋と豚肉の味噌炒め

by トロイメライ♬
ご飯のすすむ一品です♪長芋と豚肉で疲労回復を… 「豚もも切り落とし」の人気検索でトッ ...
材料: 豚もも切り落とし肉、長芋、シメジ、カニカマ、☆みりん、☆砂糖、☆味噌、☆醤油、☆料理 ...

胃が疲れている時☆大根の鍋覚え書

by Rionaのおうち飯
たっぷり大根と白菜と根菜の優しい大根スープの鍋。 おばあちゃんの味を覚え書。 胃の人 ...
材料: 大根、豆腐、油揚げ、鶏つくねか豚肉、白菜あれば、ごぼうあれば、れんこんあれば、鰹節 ...

簡単!疲労回復 塩レモンさっぱり生姜焼き

by moodykcn
糖質制限+筋トレで疲れた身体を癒すさっぱり生姜焼き♪ クエン酸、ビタミンB群、タンパ ...
材料: 豚バラ、玉ねぎ、生姜チューブ、キャベツ千切り、レモン果汁、塩こしょう、しょうゆ、にん ...

だいこんと豚肉のジンジャースープ

by 暇なママちゃん
ちょっと濃い目の味付けが寒くて疲れた日にちょうどいい、しょうがが効いた中華風スープで ...
材料: だいこん、豚バラ薄切り、ネギ、水、鶏ガラだし、(チューブ)、しょうゆ

豚バラ肉のバルサミコビネガー煮込み

by RockRobin
豚肉とお酢を使ったサッパリ料理で疲労回復!
材料: 豚バラブロック、人参、お好きなキノコ、バルサミコ酢、水、料理酒(またはワイン)、醤油 ...

疲労回復風邪予防に*豚バラの梅ネギ乗せ♬

by 狐ト白ノ曼珠沙華*
*疲労回復に風邪予防もあるのにガッツリご飯が進む1品です*
材料: 豚バラ、長ねぎ、梅干し、塩、ごま油、ブラックペッパー(あれば)

豚キムチ

by 【酒】素人飯店
酒にも合うし米にも合う。 疲れも取れるぜ。
材料: 豚バラ肉、タマネギ、焼肉のタレ、こくうまキムチ

ケールと豚肉の健康味噌汁

by 島子☆
【話題入り感謝☆】苦味無し♫食物繊維、カロテン等栄養価が高いケールと、疲労回復に効果 ...
材料: 豚薄切り肉(食べやすい長さに切る)、ケール、油(お好みの物で)、水、合わせ味噌